| Мексиканская Смесь [Gusto] | 400 г |
| Вода | 300 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 20 г |
| Фасоль Красная Консервированная [Gusto] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 73.9 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 6% | 2279 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 6.8% | 2000 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 7.3% | 1867 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 4.3% | 3129 г |
| Вода | 86.2 г | 2273 г | 3.8% | 5.1% | 2637 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.47 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 68027 г |
| Магний, Mg | 0.33 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 121212 г |
| Натрий, Na | 0.29 мг | 1300 мг | 448276 г | ||
| Сера, S | 0.33 мг | 1000 мг | 303030 г | ||
| Хлор, Cl | 0.46 мг | 2300 мг | 500000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 0.2 мкг | 1000 мкг | 500000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.522 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.9% | 13410 г |
| Фтор, F | 32.61 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.1% | 12266 г |
Энергетическая ценность Мексиканская смесь приготовленная составляет 73,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».