| Белок куриного яйца ММТ | 40 г |
| Сливки деревенские густые.ММТ | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 342.3 ккал | 1684 ккал | 20.3% | 5.9% | 492 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 1.8% | 1652 г |
| Жиры | 35.8 г | 56 г | 63.9% | 18.7% | 156 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 0.3% | 9125 г |
| Вода | 57.2 г | 2273 г | 2.5% | 0.7% | 3974 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 293.6 мкг | 900 мкг | 32.6% | 9.5% | 307 г |
| бета Каротин | 51.429 мг | 5 мг | 1028.6% | 300.5% | 10 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1.1% | 2586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.403 мг | 1.8 мг | 22.4% | 6.5% | 447 г |
| Витамин В4, холин | 23.14 мг | 500 мг | 4.6% | 1.3% | 2161 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 353.64 мг | 5 мг | 7072.8% | 2066.3% | 1 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.171 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.2% | 12614 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.137 мкг | 3 мкг | 4.6% | 1.3% | 2190 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.43 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 20930 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.143 мкг | 10 мкг | 11.4% | 3.3% | 875 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.221 мг | 15 мг | 1.5% | 0.4% | 6787 г |
| Витамин Н, биотин | 2.002 мкг | 50 мкг | 4% | 1.2% | 2498 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 0.6% | 5217 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0857 мг | 20 мг | 5.4% | 1.6% | 1842 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 274.14 мг | 2500 мг | 11% | 3.2% | 912 г |
| Кальций, Ca | 190 мг | 1000 мг | 19% | 5.6% | 526 г |
| Магний, Mg | 9.79 мг | 400 мг | 2.4% | 0.7% | 4086 г |
| Натрий, Na | 73.29 мг | 1300 мг | 5.6% | 1.6% | 1774 г |
| Сера, S | 72.86 мг | 1000 мг | 7.3% | 2.1% | 1372 г |
| Фосфор, P | 151.3 мг | 800 мг | 18.9% | 5.5% | 529 г |
| Хлор, Cl | 103.14 мг | 2300 мг | 4.5% | 1.3% | 2230 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 0.6% | 4500 г |
| Йод, I | 2.01 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.4% | 7463 г |
| Кобальт, Co | 0.286 мкг | 10 мкг | 2.9% | 0.8% | 3497 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Медь, Cu | 14.87 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.4% | 6725 г |
| Молибден, Mo | 1.143 мкг | 70 мкг | 1.6% | 0.5% | 6124 г |
| Селен, Se | 5.714 мкг | 55 мкг | 10.4% | 3% | 963 г |
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Хром, Cr | 0.86 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.5% | 5814 г |
| Цинк, Zn | 0.2874 мг | 12 мг | 2.4% | 0.7% | 4175 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 80.71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.501 г | min 16.8 г | 38.7% | 11.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.121 г | от 11.2 до 20.6 г | 10% | 2.9% |
Энергетическая ценность Тортик-кето с кремом ММТ(Крем) составляет 342,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».