| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 811 ккал | 1684 ккал | 48.2% | 5.9% | 208 г |
| Жиры | 92 г | 56 г | 164.3% | 20.3% | 61 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 0.3% | 4761 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71 мг | 2500 мг | 2.8% | 0.3% | 3521 г |
| Кальций, Ca | 13.7 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.2% | 7299 г |
| Натрий, Na | 69.5 мг | 1300 мг | 5.3% | 0.7% | 1871 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 81 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.52 г | min 16.8 г | 26.9% | 3.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.83 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.4% | 0.9% |
Энергетическая ценность Кокосовое масло составляет 811 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».