| Паста Barilla | 300 г |
| Сыр Сулугуни Луговая свежесть | 306 г |
| Молоко 1,5% из Вологды | 405 г |
| Вода | 400 г |
| Куриная грудка (филе) | 700 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.7 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1041 г |
| Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 12.4% | 500 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 5.5% | 1120 г |
| Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 3.8% | 1622 г |
| Вода | 45.7 г | 2273 г | 2% | 1.2% | 4974 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.02 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 98039 г |
| Магний, Mg | 0.23 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 173913 г |
| Натрий, Na | 0.72 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 180556 г |
| Сера, S | 0.23 мг | 1000 мг | 434783 г | ||
| Хлор, Cl | 0.32 мг | 2300 мг | 718750 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0004 мг | 2 мг | 500000 г | ||
| Медь, Cu | 0.14 мкг | 1000 мкг | 714286 г | ||
| Фтор, F | 22.73 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.4% | 17598 г |
Энергетическая ценность Мясная запеканка составляет 161,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».