| Мед пчелиный | 73 г |
| Урбеч из Кунжута Белого [Наш Урбеч] | 195 г |
| Урбеч из Тыквенных Семечек [Наш Урбеч] | 195 г |
| Подсолнечник, семечки | 84 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 535.7 ккал | 1684 ккал | 31.8% | 5.9% | 314 г |
| Белки | 19.1 г | 76 г | 25.1% | 4.7% | 398 г |
| Жиры | 41.9 г | 56 г | 74.8% | 14% | 134 г |
| Углеводы | 18.5 г | 219 г | 8.4% | 1.6% | 1184 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 0.7% | 2500 г |
| Вода | 19.1 г | 2273 г | 0.8% | 0.1% | 11901 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 112500 г | |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.284 мг | 1.5 мг | 18.9% | 3.5% | 528 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 0.3% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 8.46 мг | 500 мг | 1.7% | 0.3% | 5910 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.191 мг | 5 мг | 3.8% | 0.7% | 2618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.22 мг | 2 мг | 11% | 2.1% | 909 г |
| Витамин В9, фолаты | 36.861 мкг | 400 мкг | 9.2% | 1.7% | 1085 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 18750 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.791 мг | 15 мг | 31.9% | 6% | 313 г |
| Витамин Н, биотин | 1.203 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.4% | 4156 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4644 мг | 20 мг | 12.3% | 2.3% | 812 г |
| Ниацин | 1.578 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 104.16 мг | 2500 мг | 4.2% | 0.8% | 2400 г |
| Кальций, Ca | 58.23 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.1% | 1717 г |
| Кремний, Si | 1.229 мг | 30 мг | 4.1% | 0.8% | 2441 г |
| Магний, Mg | 49.08 мг | 400 мг | 12.3% | 2.3% | 815 г |
| Натрий, Na | 25.9 мг | 1300 мг | 2% | 0.4% | 5019 г |
| Сера, S | 32.04 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.6% | 3121 г |
| Фосфор, P | 83.8 мг | 800 мг | 10.5% | 2% | 955 г |
| Хлор, Cl | 9.75 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 23590 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 45.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.91 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.044 мг | 18 мг | 5.8% | 1.1% | 1724 г |
| Йод, I | 1.31 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 11450 г |
| Кобальт, Co | 0.854 мкг | 10 мкг | 8.5% | 1.6% | 1171 г |
| Литий, Li | 1.09 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3035 мг | 2 мг | 15.2% | 2.8% | 659 г |
| Медь, Cu | 284.42 мкг | 1000 мкг | 28.4% | 5.3% | 352 г |
| Молибден, Mo | 2.995 мкг | 70 мкг | 4.3% | 0.8% | 2337 г |
| Никель, Ni | 22.113 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.139 мкг | 55 мкг | 14.8% | 2.8% | 676 г |
| Стронций, Sr | 4.18 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.28 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 27.32 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.1% | 14641 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.7798 мг | 12 мг | 6.5% | 1.2% | 1539 г |
| Цирконий, Zr | 25.18 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.824 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.995 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.274 г | ~ | |||
| Валин | 0.164 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.08 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.107 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.206 г | ~ | |||
| Лизин | 0.109 г | ~ | |||
| Метионин | 0.06 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.121 г | ~ | |||
| Треонин | 0.136 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.161 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.244 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.015 г | ~ | |||
| Аланин | 0.132 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.275 г | ~ | |||
| Глицин | 0.174 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.633 г | ~ | |||
| Пролин | 0.181 г | ~ | |||
| Серин | 0.122 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.084 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.061 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 4.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 18.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 23.035 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.491 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.322 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.046 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.92 г | min 16.8 г | 11.4% | 2.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.92 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.899 г | от 11.2 до 20.6 г | 43.7% | 8.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.883 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфета 1 Зелёная составляет 535,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».