| Яйцо куриное (Запекание) | 52 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 50 г |
| Сахар песок | 75 г |
| Ванилин | 2 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 145 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 445.1 ккал | 1684 ккал | 26.4% | 5.9% | 378 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 2.4% | 916 г |
| Жиры | 16.6 г | 56 г | 29.6% | 6.7% | 337 г |
| Углеводы | 65.6 г | 219 г | 30% | 6.7% | 334 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2% | 1111 г |
| Вода | 13 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 17485 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 137.5 мкг | 900 мкг | 15.3% | 3.4% | 655 г |
| бета Каротин | 0.068 мг | 5 мг | 1.4% | 0.3% | 7353 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.086 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.3% | 1744 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.129 мг | 1.8 мг | 7.2% | 1.6% | 1395 г |
| Витамин В4, холин | 78.6 мг | 500 мг | 15.7% | 3.5% | 636 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.424 мг | 5 мг | 8.5% | 1.9% | 1179 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.122 мг | 2 мг | 6.1% | 1.4% | 1639 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.387 мкг | 400 мкг | 4.1% | 0.9% | 2441 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.103 мкг | 3 мкг | 3.4% | 0.8% | 2913 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.685 мкг | 10 мкг | 6.9% | 1.6% | 1460 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.14 мг | 15 мг | 7.6% | 1.7% | 1316 г |
| Витамин Н, биотин | 5.116 мкг | 50 мкг | 10.2% | 2.3% | 977 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.3134 мг | 20 мг | 11.6% | 2.6% | 865 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 99.18 мг | 2500 мг | 4% | 0.9% | 2521 г |
| Кальций, Ca | 26.12 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.6% | 3828 г |
| Кремний, Si | 2.214 мг | 30 мг | 7.4% | 1.7% | 1355 г |
| Магний, Mg | 10.88 мг | 400 мг | 2.7% | 0.6% | 3676 г |
| Натрий, Na | 31.34 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.5% | 4148 г |
| Сера, S | 75.2 мг | 1000 мг | 7.5% | 1.7% | 1330 г |
| Фосфор, P | 90 мг | 800 мг | 11.3% | 2.5% | 889 г |
| Хлор, Cl | 42.03 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.4% | 5472 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 49.81 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.264 мг | 18 мг | 7% | 1.6% | 1424 г |
| Йод, I | 4.8 мкг | 150 мкг | 3.2% | 0.7% | 3125 г |
| Кобальт, Co | 2.87 мкг | 10 мкг | 28.7% | 6.4% | 348 г |
| Марганец, Mn | 0.3212 мг | 2 мг | 16.1% | 3.6% | 623 г |
| Медь, Cu | 73.73 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 1.7% | 1356 г |
| Молибден, Mo | 8.109 мкг | 70 мкг | 11.6% | 2.6% | 863 г |
| Селен, Se | 9.612 мкг | 55 мкг | 17.5% | 3.9% | 572 г |
| Фтор, F | 23.09 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17324 г |
| Хром, Cr | 2.01 мкг | 50 мкг | 4% | 0.9% | 2488 г |
| Цинк, Zn | 0.6363 мг | 12 мг | 5.3% | 1.2% | 1886 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 145.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Печенье глаголики составляет 445,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».