| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 315 ккал | 1684 ккал | 18.7% | 5.9% | 535 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 3.3% | 974 г |
| Жиры | 13.9 г | 56 г | 24.8% | 7.9% | 403 г |
| Углеводы | 39.5 г | 219 г | 18% | 5.7% | 554 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.14 мг | 2 мг | 7% | 2.2% | 1429 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.8 мкг | 400 мкг | 4% | 1.3% | 2532 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.2 мг | 15 мг | 68% | 21.6% | 147 г |
| Витамин Н, биотин | 0.9 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.6% | 5556 г |
| Витамин К, филлохинон | 78.4 мкг | 120 мкг | 65.3% | 20.7% | 153 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.4 мг | 2500 мг | 3.1% | 1% | 3189 г |
| Хлор, Cl | 566.2 мг | 2300 мг | 24.6% | 7.8% | 406 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.34 мг | 2 мг | 17% | 5.4% | 588 г |
| Медь, Cu | 444.9 мкг | 1000 мкг | 44.5% | 14.1% | 225 г |
Энергетическая ценность Печеньки три пользы льняные цельнозерновые составляет 315 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».