| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 416.3 ккал | 1684 ккал | 24.7% | 5.9% | 405 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.5% | 950 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 0.7% | 3500 г |
| Углеводы | 92.3 г | 219 г | 42.1% | 10.1% | 237 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.2% | 2000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.25 мг | 1.5 мг | 16.7% | 4% | 600 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.1% | 2250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 155.08 мг | 2500 мг | 6.2% | 1.5% | 1612 г |
| Кальций, Ca | 23.73 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.6% | 4214 г |
| Магний, Mg | 35.46 мг | 400 мг | 8.9% | 2.1% | 1128 г |
| Натрий, Na | 0.27 мг | 1300 мг | 481481 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.05 мг | 18 мг | 22.5% | 5.4% | 444 г |
Энергетическая ценность хлопья несквик составляет 416,31 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».