| Кофе натуральный, молотый | 2 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.2 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6.1% | 7943 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 6.6% | 6909 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 9.9% | 4667 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 3.3% | 13688 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.4% | 20000 г |
| Вода | 95.5 г | 2273 г | 4.2% | 19.8% | 2380 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.3 мкг | 900 мкг | 0.6% | 2.8% | 16981 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.4% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 11.3% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 7.81 мг | 500 мг | 1.6% | 7.5% | 6402 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.066 мг | 5 мг | 1.3% | 6.1% | 7576 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 1.9% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.49 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.9% | 26846 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.066 мкг | 3 мкг | 2.2% | 10.4% | 4545 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.9% | 45000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.9% | 58824 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.033 мг | 15 мг | 0.2% | 0.9% | 45455 г |
| Витамин Н, биотин | 1.06 мкг | 50 мкг | 2.1% | 9.9% | 4717 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4259 мг | 20 мг | 2.1% | 9.9% | 4696 г |
| Ниацин | 0.146 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 58.94 мг | 2500 мг | 2.4% | 11.3% | 4242 г |
| Кальций, Ca | 44.02 мг | 1000 мг | 4.4% | 20.8% | 2272 г |
| Магний, Mg | 6.62 мг | 400 мг | 1.7% | 8% | 6042 г |
| Натрий, Na | 17.17 мг | 1300 мг | 1.3% | 6.1% | 7571 г |
| Сера, S | 10.26 мг | 1000 мг | 1% | 4.7% | 9747 г |
| Фосфор, P | 31.4 мг | 800 мг | 3.9% | 18.4% | 2548 г |
| Хлор, Cl | 34.04 мг | 2300 мг | 1.5% | 7.1% | 6757 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.069 мг | 18 мг | 0.4% | 1.9% | 26087 г |
| Йод, I | 2.98 мкг | 150 мкг | 2% | 9.4% | 5034 г |
| Кобальт, Co | 0.298 мкг | 10 мкг | 3% | 14.2% | 3356 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 74074 г |
| Медь, Cu | 4.37 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.9% | 22883 г |
| Молибден, Mo | 2.715 мкг | 70 мкг | 3.9% | 18.4% | 2578 г |
| Олово, Sn | 4.97 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.331 мкг | 55 мкг | 0.6% | 2.8% | 16616 г |
| Стронций, Sr | 5.63 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 72.85 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 8.5% | 5491 г |
| Хром, Cr | 0.66 мкг | 50 мкг | 1.3% | 6.1% | 7576 г |
| Цинк, Zn | 0.1325 мг | 12 мг | 1.1% | 5.2% | 9057 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.98 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.331 г | min 16.8 г | 2% | 9.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.026 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.9% |
Энергетическая ценность Кофе сублимированный составляет 21,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».