| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 275 г |
| Лимон | 2 г |
| Мята перечная, свежая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.5 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 6.7% | 112267 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 6.7% | 73000 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 99.5 г | 2273 г | 4.4% | 293.3% | 2284 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 6.7% | 112500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 6.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 53.3% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 0.43 мг | 500 мг | 0.1% | 6.7% | 116279 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 20% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 6.7% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.421 мкг | 400 мкг | 1.4% | 93.3% | 7379 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 26.7% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.001 мг | 15 мг | 1500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0076 мг | 20 мг | 263158 г | ||
| Ниацин | 0.001 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.82 мг | 2500 мг | 1.6% | 106.7% | 6278 г |
| Кальций, Ca | 1.16 мг | 1000 мг | 0.1% | 6.7% | 86207 г |
| Кремний, Si | 0.014 мг | 30 мг | 214286 г | ||
| Магний, Mg | 3.34 мг | 400 мг | 0.8% | 53.3% | 11976 г |
| Натрий, Na | 3.16 мг | 1300 мг | 0.2% | 13.3% | 41139 г |
| Сера, S | 0.21 мг | 1000 мг | 476190 г | ||
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 13.3% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 0.04 мг | 2300 мг | 5750000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.042 мг | 18 мг | 0.2% | 13.3% | 42857 г |
| Кобальт, Co | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 6.7% | 142857 г |
| Литий, Li | 0.074 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2212 мг | 2 мг | 11.1% | 740% | 904 г |
| Медь, Cu | 12.8 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 86.7% | 7813 г |
| Молибден, Mo | 0.007 мкг | 70 мкг | 1000000 г | ||
| Никель, Ni | 0.006 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 368.95 мкг | 4000 мкг | 9.2% | 613.3% | 1084 г |
| Цинк, Zn | 0.0247 мг | 12 мг | 0.2% | 13.3% | 48583 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.047 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 6.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.784 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.978 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный с лимоном и мятой И. В. составляет 1,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».