Мой здоровый рацион

Рецепт Моя пицца. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Моя пицца

Мука Пшеничная Хлебопекарная [Nordic] 300 г
Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества [De Cecco] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Моя пицца".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 365.3 ккал 1684 ккал 21.7% 5.9% 461 г
Белки 12.6 г 76 г 16.6% 4.5% 603 г
Жиры 4.7 г 56 г 8.4% 2.3% 1191 г
Углеводы 64.8 г 219 г 29.6% 8.1% 338 г
Вода 17.9 г 2273 г 0.8% 0.2% 12698 г

Энергетическая ценность Моя пицца составляет 365,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».