| Молоко з,8%, Молочн.кружка | 450 г |
| Яичный желток куриный | 37 г |
| Ванильный экстракт | 7 г |
| Шоколад горький | 37 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 128.6 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1309 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 4.5% | 1727 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 11.5% | 675 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 2.9% | 2671 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1.9% | 4000 г |
| Вода | 77.6 г | 2273 г | 3.4% | 2.6% | 2929 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.5 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 98.2 мкг | 900 мкг | 10.9% | 8.5% | 916 г |
| Ретинол | 0.093 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.5% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 2.9% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.162 мг | 1.8 мг | 9% | 7% | 1111 г |
| Витамин В4, холин | 80.44 мг | 500 мг | 16.1% | 12.5% | 622 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.639 мг | 5 мг | 12.8% | 10% | 782 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.079 мг | 2 мг | 4% | 3.1% | 2532 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.158 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.2% | 6496 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.493 мкг | 3 мкг | 16.4% | 12.8% | 609 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.17 мг | 90 мг | 1.3% | 1% | 7692 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.615 мкг | 10 мкг | 6.2% | 4.8% | 1626 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.297 мг | 15 мг | 2% | 1.6% | 5051 г |
| Витамин Н, биотин | 7.024 мкг | 50 мкг | 14% | 10.9% | 712 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1774 мг | 20 мг | 5.9% | 4.6% | 1699 г |
| Ниацин | 0.164 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 169.88 мг | 2500 мг | 6.8% | 5.3% | 1472 г |
| Кальций, Ca | 121.55 мг | 1000 мг | 12.2% | 9.5% | 823 г |
| Магний, Mg | 23.72 мг | 400 мг | 5.9% | 4.6% | 1686 г |
| Натрий, Na | 49.49 мг | 1300 мг | 3.8% | 3% | 2627 г |
| Сера, S | 38.69 мг | 1000 мг | 3.9% | 3% | 2585 г |
| Фосфор, P | 133.8 мг | 800 мг | 16.7% | 13% | 598 г |
| Хлор, Cl | 109.8 мг | 2300 мг | 4.8% | 3.7% | 2095 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 45 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.002 мг | 18 мг | 5.6% | 4.4% | 1796 г |
| Йод, I | 10.54 мкг | 150 мкг | 7% | 5.4% | 1423 г |
| Кобальт, Co | 2.422 мкг | 10 мкг | 24.2% | 18.8% | 413 г |
| Марганец, Mn | 0.0138 мг | 2 мг | 0.7% | 0.5% | 14493 г |
| Медь, Cu | 22.09 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 1.7% | 4527 г |
| Молибден, Mo | 5.388 мкг | 70 мкг | 7.7% | 6% | 1299 г |
| Олово, Sn | 11.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.944 мкг | 55 мкг | 10.8% | 8.4% | 925 г |
| Стронций, Sr | 15.3 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 22222 г |
| Хром, Cr | 2.32 мкг | 50 мкг | 4.6% | 3.6% | 2155 г |
| Цинк, Zn | 0.5917 мг | 12 мг | 4.9% | 3.8% | 2028 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.414 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.086 г | ~ | |||
| Валин | 0.07 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.028 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.067 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.102 г | ~ | |||
| Лизин | 0.086 г | ~ | |||
| Метионин | 0.031 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.051 г | ~ | |||
| Треонин | 0.061 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.018 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.104 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.063 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.099 г | ~ | |||
| Глицин | 0.038 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.152 г | ~ | |||
| Пролин | 0.052 г | ~ | |||
| Серин | 0.101 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.052 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.021 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 8.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 120.74 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.823 г | min 16.8 г | 10.9% | 8.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.5% | 3.5% |
Энергетическая ценность Крем заварной с шоколадом Спартак составляет 128,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».