Мой здоровый рацион

Рецепт Карри с горохом Yelli. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Карри с горохом Yelli

Суп-Пюре из Гороха с Карри [Yelli] 125 г
Yokohama Hakuraitei Curry Flakes 1 г
Вода 1500 г
Сливочное Масло [Billa] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Карри с горохом Yelli".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 33.3 ккал 1684 ккал 2% 6% 5057 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 6.6% 4471 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 5.4% 5600 г
Углеводы 4.5 г 219 г 2.1% 6.3% 4867 г
Вода 92.4 г 2273 г 4.1% 12.3% 2460 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.07 мг 1000 мг 0.4% 1.2% 24570 г
Магний, Mg 0.9 мг 400 мг 0.2% 0.6% 44444 г
Натрий, Na 60.45 мг 1300 мг 4.7% 14.1% 2151 г
Сера, S 0.9 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 111111 г
Хлор, Cl 1.27 мг 2300 мг 0.1% 0.3% 181102 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 0.3% 142857 г
Медь, Cu 0.54 мкг 1000 мкг 0.1% 0.3% 185185 г
Молибден, Mo 1.446 мкг 70 мкг 2.1% 6.3% 4841 г
Фтор, F 90.36 мкг 4000 мкг 2.3% 6.9% 4427 г

Энергетическая ценность Карри с горохом Yelli составляет 33,3 кКал.

  • Порция = 415 гр (138.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов