| Рожки домашние яичные Галицькі традиції | 130 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Вода | 204 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129.2 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 6% | 1303 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 4.1% | 1900 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.5% | 14000 г |
| Углеводы | 26.7 г | 219 г | 12.2% | 9.4% | 820 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 5% | 1538 г |
| Вода | 65.7 г | 2273 г | 2.9% | 2.2% | 3460 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.6% | 12857 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 3.4% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 1.3% | 5806 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.186 мг | 5 мг | 3.7% | 2.9% | 2688 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 3.2% | 2469 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.512 мкг | 400 мкг | 2.1% | 1.6% | 4699 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.58 мг | 15 мг | 3.9% | 3% | 2586 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2381 мг | 20 мг | 6.2% | 4.8% | 1615 г |
| Ниацин | 0.464 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 51.13 мг | 2500 мг | 2% | 1.5% | 4889 г |
| Кальций, Ca | 14.21 мг | 1000 мг | 1.4% | 1.1% | 7037 г |
| Кремний, Si | 1.548 мг | 30 мг | 5.2% | 4% | 1938 г |
| Магний, Mg | 7.32 мг | 400 мг | 1.8% | 1.4% | 5464 г |
| Натрий, Na | 237.54 мг | 1300 мг | 18.3% | 14.2% | 547 г |
| Сера, S | 37.66 мг | 1000 мг | 3.8% | 2.9% | 2655 г |
| Фосфор, P | 41.5 мг | 800 мг | 5.2% | 4% | 1928 г |
| Хлор, Cl | 394.06 мг | 2300 мг | 17.1% | 13.2% | 584 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.83 мг | 18 мг | 4.6% | 3.6% | 2169 г |
| Йод, I | 1.66 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.9% | 9036 г |
| Кобальт, Co | 1.289 мкг | 10 мкг | 12.9% | 10% | 776 г |
| Марганец, Mn | 0.218 мг | 2 мг | 10.9% | 8.4% | 917 г |
| Медь, Cu | 214.77 мкг | 1000 мкг | 21.5% | 16.6% | 466 г |
| Молибден, Mo | 6.656 мкг | 70 мкг | 9.5% | 7.4% | 1052 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 73.11 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 1.4% | 5471 г |
| Хром, Cr | 1.04 мкг | 50 мкг | 2.1% | 1.6% | 4808 г |
| Цинк, Zn | 0.3208 мг | 12 мг | 2.7% | 2.1% | 3741 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 25.923 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 21.28 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Рожки яичные 9.10.20 составляет 129,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».