| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 200 г |
| Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] | 31 г |
| Семена чиа, сушеные | 30 г |
| Какао порошок (МОЙ) | 7 г |
| Псиллиум | 10 г |
| Стевия [Fit Parad] | 6 г |
| Вода фильтрованная (МОЯ) | 93 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 520.2 ккал | 1684 ккал | 30.9% | 5.9% | 324 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 0.6% | 3455 г |
| Жиры | 54.7 г | 56 г | 97.7% | 18.8% | 102 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 0.1% | 18250 г |
| Углеводы (общие) | 3.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.4 г | 20 г | 27% | 5.2% | 370 г |
| Вода | 35.8 г | 2273 г | 1.6% | 0.3% | 6349 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 346.5 мкг | 900 мкг | 38.5% | 7.4% | 260 г |
| Ретинол | 0.313 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.202 мг | 5 мг | 4% | 0.8% | 2475 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 0.7% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 0.7% | 2571 г |
| Витамин В4, холин | 9.97 мг | 500 мг | 2% | 0.4% | 5015 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 0.2% | 9259 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.836 мкг | 400 мкг | 0.2% | 47847 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.796 мкг | 10 мкг | 8% | 1.5% | 1256 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.576 мг | 15 мг | 3.8% | 0.7% | 2604 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 0.6% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.935 мг | 20 мг | 4.7% | 0.9% | 2139 г |
| Ниацин | 0.033 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 94.09 мг | 2500 мг | 3.8% | 0.7% | 2657 г |
| Кальций, Ca | 69.22 мг | 1000 мг | 6.9% | 1.3% | 1445 г |
| Магний, Mg | 35.04 мг | 400 мг | 8.8% | 1.7% | 1142 г |
| Натрий, Na | 9.04 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.1% | 14381 г |
| Сера, S | 17.3 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.3% | 5780 г |
| Фосфор, P | 90.7 мг | 800 мг | 11.3% | 2.2% | 882 г |
| Хлор, Cl | 0.52 мг | 2300 мг | 442308 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.58 мг | 18 мг | 8.8% | 1.7% | 1139 г |
| Марганец, Mn | 0.3116 мг | 2 мг | 15.6% | 3% | 642 г |
| Медь, Cu | 161.06 мкг | 1000 мкг | 16.1% | 3.1% | 621 г |
| Молибден, Mo | 1.04 мкг | 70 мкг | 1.5% | 0.3% | 6731 г |
| Селен, Se | 4.923 мкг | 55 мкг | 9% | 1.7% | 1117 г |
| Фтор, F | 6.03 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 66335 г | |
| Цинк, Zn | 0.5493 мг | 12 мг | 4.6% | 0.9% | 2185 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.152 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.181 г | ~ | |||
| Валин | 0.092 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.053 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.08 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.136 г | ~ | |||
| Лизин | 0.093 г | ~ | |||
| Метионин | 0.052 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.072 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.051 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.097 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.027 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.094 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.156 г | ~ | |||
| Глицин | 0.086 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.326 г | ~ | |||
| Пролин | 0.078 г | ~ | |||
| Серин | 0.099 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.061 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.038 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 19.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 3.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 100.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 28.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.984 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.44 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.382 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.003 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.284 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 4.156 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 13.228 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.062 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.401 г | min 16.8 г | 85.7% | 16.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.448 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.52 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.234 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.212 г | от 11.2 до 20.6 г | 28.7% | 5.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.91 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.464 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.456 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 1.419 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.011 г | max 1.9 г | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 4.271 мг | ~ |
Энергетическая ценность Крем для заварных КЕТО-пирожных (МОЙ) составляет 520,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».