| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 350 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 37 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Сметана 20,0% жирности | 220 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 115 г |
| Вишня консервированная (Жарка) | 265 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 246.6 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 683 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 3.6% | 1134 г |
| Жиры | 10.2 г | 56 г | 18.2% | 7.4% | 549 г |
| Углеводы | 32.3 г | 219 г | 14.7% | 6% | 678 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 3.9% | 1053 г |
| Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4371 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 98.7 мкг | 900 мкг | 11% | 4.5% | 912 г |
| бета Каротин | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 0.5% | 8197 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 2% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 2.6% | 1593 г |
| Витамин В4, холин | 85.83 мг | 500 мг | 17.2% | 7% | 583 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.394 мг | 5 мг | 7.9% | 3.2% | 1269 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 2.4% | 1667 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.874 мкг | 400 мкг | 4% | 1.6% | 2520 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.163 мкг | 3 мкг | 5.4% | 2.2% | 1840 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.6 мг | 90 мг | 2.9% | 1.2% | 3462 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.373 мкг | 10 мкг | 3.7% | 1.5% | 2681 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.136 мг | 15 мг | 7.6% | 3.1% | 1320 г |
| Витамин Н, биотин | 4.527 мкг | 50 мкг | 9.1% | 3.7% | 1104 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9413 мг | 20 мг | 9.7% | 3.9% | 1030 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 157.63 мг | 2500 мг | 6.3% | 2.6% | 1586 г |
| Кальций, Ca | 48.12 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.9% | 2078 г |
| Кремний, Si | 1.616 мг | 30 мг | 5.4% | 2.2% | 1856 г |
| Магний, Mg | 16.3 мг | 400 мг | 4.1% | 1.7% | 2454 г |
| Натрий, Na | 212.16 мг | 1300 мг | 16.3% | 6.6% | 613 г |
| Сера, S | 61.01 мг | 1000 мг | 6.1% | 2.5% | 1639 г |
| Фосфор, P | 83.4 мг | 800 мг | 10.4% | 4.2% | 959 г |
| Хлор, Cl | 306.88 мг | 2300 мг | 13.3% | 5.4% | 749 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 53.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 44.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.004 мг | 18 мг | 5.6% | 2.3% | 1793 г |
| Йод, I | 3.87 мкг | 150 мкг | 2.6% | 1.1% | 3876 г |
| Кобальт, Co | 2.349 мкг | 10 мкг | 23.5% | 9.5% | 426 г |
| Марганец, Mn | 0.2598 мг | 2 мг | 13% | 5.3% | 770 г |
| Медь, Cu | 83.7 мкг | 1000 мкг | 8.4% | 3.4% | 1195 г |
| Молибден, Mo | 9.415 мкг | 70 мкг | 13.5% | 5.5% | 743 г |
| Селен, Se | 6.633 мкг | 55 мкг | 12.1% | 4.9% | 829 г |
| Фтор, F | 20.17 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19831 г |
| Хром, Cr | 3.56 мкг | 50 мкг | 7.1% | 2.9% | 1404 г |
| Цинк, Zn | 0.5312 мг | 12 мг | 4.4% | 1.8% | 2259 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 105 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пирог вишневый составляет 246,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».