| Говядина, шейная часть (Тушение) | 300 г |
| Помидоры итальянские в банке | 200 г |
| Лук жареный на кокосовом масле ММТ | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99.7 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1689 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 16.6% | 603 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 8% | 1244 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 1% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 2% | 5000 г |
| Вода | 81.2 г | 2273 г | 3.6% | 3.6% | 2799 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 2.1% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.107 мг | 1.8 мг | 5.9% | 5.9% | 1682 г |
| Витамин В4, холин | 43.54 мг | 500 мг | 8.7% | 8.7% | 1148 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.36 мг | 5 мг | 7.2% | 7.2% | 1389 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.201 мг | 2 мг | 10.1% | 10.1% | 995 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.953 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.7% | 13546 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.835 мкг | 3 мкг | 61.2% | 61.4% | 163 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.73 мг | 90 мг | 0.8% | 0.8% | 12329 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.376 мг | 15 мг | 2.5% | 2.5% | 3989 г |
| Витамин Н, биотин | 2.255 мкг | 50 мкг | 4.5% | 4.5% | 2217 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3196 мг | 20 мг | 11.6% | 11.6% | 862 г |
| Ниацин | 0.023 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 209.32 мг | 2500 мг | 8.4% | 8.4% | 1194 г |
| Кальций, Ca | 8.77 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.9% | 11403 г |
| Кремний, Si | 0.334 мг | 30 мг | 1.1% | 1.1% | 8982 г |
| Магний, Mg | 14.2 мг | 400 мг | 3.6% | 3.6% | 2817 г |
| Натрий, Na | 35.96 мг | 1300 мг | 2.8% | 2.8% | 3615 г |
| Сера, S | 148.91 мг | 1000 мг | 14.9% | 14.9% | 672 г |
| Фосфор, P | 103 мг | 800 мг | 12.9% | 12.9% | 777 г |
| Хлор, Cl | 37.62 мг | 2300 мг | 1.6% | 1.6% | 6114 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 26.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.765 мг | 18 мг | 4.3% | 4.3% | 2353 г |
| Йод, I | 2.32 мкг | 150 мкг | 1.5% | 1.5% | 6466 г |
| Кобальт, Co | 4.86 мкг | 10 мкг | 48.6% | 48.7% | 206 г |
| Марганец, Mn | 0.0364 мг | 2 мг | 1.8% | 1.8% | 5495 г |
| Медь, Cu | 123.65 мкг | 1000 мкг | 12.4% | 12.4% | 809 г |
| Молибден, Mo | 6.946 мкг | 70 мкг | 9.9% | 9.9% | 1008 г |
| Никель, Ni | 5.349 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 45.32 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 31.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.059 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 93220 г |
| Фтор, F | 39.79 мкг | 4000 мкг | 1% | 1% | 10053 г |
| Хром, Cr | 6.12 мкг | 50 мкг | 12.2% | 12.2% | 817 г |
| Цинк, Zn | 1.9749 мг | 12 мг | 16.5% | 16.5% | 608 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.012 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.038 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.021 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лизин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.089 г | ~ | |||
| Аланин | 0.008 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.029 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% |
Энергетическая ценность Мясной соус" коровка"с помидорами НатикММ составляет 99,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».