| Сливки деревенские густые.ММТ | 100 г |
| Миндальная Мука [Meal&Joy] | 100 г |
| Камедь гуаровая | 10 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 120 г |
| Моцарелла КетоММТ | 250 г |
| соль гималайская | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 346.3 ккал | 1684 ккал | 20.6% | 5.9% | 486 г |
| Белки | 16.7 г | 76 г | 22% | 6.4% | 455 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 15.5% | 187 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 0.4% | 7552 г |
| Вода | 50.2 г | 2273 г | 2.2% | 0.6% | 4528 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 199.2 мкг | 900 мкг | 22.1% | 6.4% | 452 г |
| Ретинол | 76.101 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 37.511 мг | 5 мг | 750.2% | 216.6% | 13 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.8% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.271 мг | 1.8 мг | 15.1% | 4.4% | 664 г |
| Витамин В4, холин | 58.11 мг | 500 мг | 11.6% | 3.3% | 860 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 86.872 мг | 5 мг | 1737.4% | 501.7% | 6 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 0.7% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.934 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.3% | 8107 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.129 мкг | 3 мкг | 37.6% | 10.9% | 266 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 7.697 мкг | 10 мкг | 77% | 22.2% | 130 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.253 мг | 15 мг | 1.7% | 0.5% | 5929 г |
| Витамин Н, биотин | 4.068 мкг | 50 мкг | 8.1% | 2.3% | 1229 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.4% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.5337 мг | 20 мг | 22.7% | 6.6% | 441 г |
| Ниацин | 0.04 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119.06 мг | 2500 мг | 4.8% | 1.4% | 2100 г |
| Кальций, Ca | 278.07 мг | 1000 мг | 27.8% | 8% | 360 г |
| Магний, Mg | 13.03 мг | 400 мг | 3.3% | 1% | 3070 г |
| Натрий, Na | 251.56 мг | 1300 мг | 19.4% | 5.6% | 517 г |
| Сера, S | 40.22 мг | 1000 мг | 4% | 1.2% | 2486 г |
| Фосфор, P | 230.1 мг | 800 мг | 28.8% | 8.3% | 348 г |
| Хлор, Cl | 46.25 мг | 2300 мг | 2% | 0.6% | 4973 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.804 мг | 18 мг | 4.5% | 1.3% | 2239 г |
| Йод, I | 3.58 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.7% | 4190 г |
| Кобальт, Co | 2.098 мкг | 10 мкг | 21% | 6.1% | 477 г |
| Марганец, Mn | 0.0192 мг | 2 мг | 1% | 0.3% | 10417 г |
| Медь, Cu | 17.42 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 0.5% | 5741 г |
| Молибден, Mo | 1.259 мкг | 70 мкг | 1.8% | 0.5% | 5560 г |
| Селен, Se | 13.485 мкг | 55 мкг | 24.5% | 7.1% | 408 г |
| Фтор, F | 11.54 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 34662 г |
| Хром, Cr | 0.84 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.5% | 5952 г |
| Цинк, Zn | 1.5633 мг | 12 мг | 13% | 3.8% | 768 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.166 г | ~ | |||
| Валин | 0.162 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.071 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.126 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.227 г | ~ | |||
| Лизин | 0.189 г | ~ | |||
| Метионин | 0.088 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.151 г | ~ | |||
| Треонин | 0.128 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.042 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.136 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.237 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.149 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.258 г | ~ | |||
| Глицин | 0.088 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.371 г | ~ | |||
| Пролин | 0.084 г | ~ | |||
| Серин | 0.195 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.101 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.061 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 129.77 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.43 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.185 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.422 г | min 16.8 г | 32.3% | 9.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.082 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.858 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.867 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.7% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.231 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.021 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето-тесто Опробовано!!! миндально-сырное пирожковое ММТ Вкусно!!! составляет 346,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».