| Шоколад горький | 40 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 40 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Сахар-песок | 45 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 414.8 ккал | 1684 ккал | 24.6% | 5.9% | 406 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 1.8% | 1333 г |
| Жиры | 25.8 г | 56 г | 46.1% | 11.1% | 217 г |
| Углеводы | 39.8 г | 219 г | 18.2% | 4.4% | 550 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.2% | 1111 г |
| Вода | 26 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8742 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 163.2 мкг | 900 мкг | 18.1% | 4.4% | 551 г |
| бета Каротин | 0.079 мг | 5 мг | 1.6% | 0.4% | 6329 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.7% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.159 мг | 1.8 мг | 8.8% | 2.1% | 1132 г |
| Витамин В4, холин | 70.16 мг | 500 мг | 14% | 3.4% | 713 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.376 мг | 5 мг | 7.5% | 1.8% | 1330 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.982 мкг | 400 мкг | 1% | 0.2% | 10045 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.137 мкг | 3 мкг | 4.6% | 1.1% | 2190 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.853 мкг | 10 мкг | 8.5% | 2% | 1172 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.655 мг | 15 мг | 4.4% | 1.1% | 2290 г |
| Витамин Н, биотин | 5.474 мкг | 50 мкг | 10.9% | 2.6% | 913 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.6684 мг | 20 мг | 8.3% | 2% | 1199 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 129.92 мг | 2500 мг | 5.2% | 1.3% | 1924 г |
| Кальций, Ca | 31.13 мг | 1000 мг | 3.1% | 0.7% | 3212 г |
| Кремний, Si | 0.316 мг | 30 мг | 1.1% | 0.3% | 9494 г |
| Магний, Mg | 32.51 мг | 400 мг | 8.1% | 2% | 1230 г |
| Натрий, Na | 40.58 мг | 1300 мг | 3.1% | 0.7% | 3204 г |
| Сера, S | 53.53 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.3% | 1868 г |
| Фосфор, P | 99.4 мг | 800 мг | 12.4% | 3% | 805 г |
| Хлор, Cl | 42.63 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.5% | 5395 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.045 мг | 18 мг | 11.4% | 2.7% | 880 г |
| Йод, I | 5.38 мкг | 150 мкг | 3.6% | 0.9% | 2788 г |
| Кобальт, Co | 2.758 мкг | 10 мкг | 27.6% | 6.7% | 363 г |
| Марганец, Mn | 0.0531 мг | 2 мг | 2.7% | 0.7% | 3766 г |
| Медь, Cu | 30.26 мкг | 1000 мкг | 3% | 0.7% | 3305 г |
| Молибден, Mo | 2.566 мкг | 70 мкг | 3.7% | 0.9% | 2728 г |
| Селен, Se | 8.816 мкг | 55 мкг | 16% | 3.9% | 624 г |
| Фтор, F | 16.21 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24676 г |
| Хром, Cr | 1.23 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.6% | 4065 г |
| Цинк, Zn | 0.3684 мг | 12 мг | 3.1% | 0.7% | 3257 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 185.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирожное 5-минутка составляет 414,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».