| Подсолнечное масло | 25 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Сыворотка сладкая, сухая | 5 г |
| Кэроб необжаренный | 15 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 5 г |
| Соевый лецитин | 3 г |
| Рисовая мука, белая | 30 г |
| Амарантовая мука АлтайКрупа.рф | 10 г |
| Кукурузная мука (Запекание) | 20 г |
| Топинамбур (Запекание) | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Фруктоза (натуральный фруктовый сахар) | 30 г |
| Вода | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 440.8 ккал | 1684 ккал | 26.2% | 5.9% | 382 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 1.9% | 1226 г |
| Жиры | 20.2 г | 56 г | 36.1% | 8.2% | 277 г |
| Углеводы | 58.5 г | 219 г | 26.7% | 6.1% | 374 г |
| Углеводы (общие) | 18.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.5 г | 20 г | 37.5% | 8.5% | 267 г |
| Вода | 7.3 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 31137 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.9 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.1% | 18367 г |
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 1.83 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.108 мг | 1.5 мг | 7.2% | 1.6% | 1389 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.221 мг | 1.8 мг | 12.3% | 2.8% | 814 г |
| Витамин В4, холин | 26.16 мг | 500 мг | 5.2% | 1.2% | 1911 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.681 мг | 5 мг | 13.6% | 3.1% | 734 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.227 мг | 2 мг | 11.4% | 2.6% | 881 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.366 мкг | 400 мкг | 3.1% | 0.7% | 3235 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.225 мкг | 3 мкг | 7.5% | 1.7% | 1333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.51 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 17647 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.001 мкг | 10 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.611 мг | 15 мг | 50.7% | 11.5% | 197 г |
| бета Токоферол | 0.063 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.012 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.045 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.504 мкг | 50 мкг | 1% | 0.2% | 9921 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.5 мкг | 120 мкг | 3.8% | 0.9% | 2667 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8587 мг | 20 мг | 9.3% | 2.1% | 1076 г |
| Ниацин | 0.406 мг | ~ | |||
| Бетаин | 4.418 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 356.48 мг | 2500 мг | 14.3% | 3.2% | 701 г |
| Кальций, Ca | 122.91 мг | 1000 мг | 12.3% | 2.8% | 814 г |
| Кремний, Si | 0.09 мг | 30 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Магний, Mg | 71.16 мг | 400 мг | 17.8% | 4% | 562 г |
| Натрий, Na | 181.72 мг | 1300 мг | 14% | 3.2% | 715 г |
| Сера, S | 41.74 мг | 1000 мг | 4.2% | 1% | 2396 г |
| Фосфор, P | 181.9 мг | 800 мг | 22.7% | 5.1% | 440 г |
| Хлор, Cl | 227.05 мг | 2300 мг | 9.9% | 2.2% | 1013 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.71 мг | 18 мг | 15.1% | 3.4% | 664 г |
| Йод, I | 1.8 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.3% | 8333 г |
| Кобальт, Co | 0.147 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.3% | 6803 г |
| Литий, Li | 0.005 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8304 мг | 2 мг | 41.5% | 9.4% | 241 г |
| Медь, Cu | 374.17 мкг | 1000 мкг | 37.4% | 8.5% | 267 г |
| Молибден, Mo | 5.301 мкг | 70 мкг | 7.6% | 1.7% | 1321 г |
| Никель, Ni | 0.027 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.047 мкг | 55 мкг | 12.8% | 2.9% | 780 г |
| Фтор, F | 27.46 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14567 г |
| Хром, Cr | 0.59 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.3% | 8475 г |
| Цинк, Zn | 1.1606 мг | 12 мг | 9.7% | 2.2% | 1034 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 13.258 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.465 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.214 г | ~ | |||
| Валин | 0.193 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.087 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.173 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.308 г | ~ | |||
| Лизин | 0.194 г | ~ | |||
| Метионин | 0.081 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.04 г | ~ | |||
| Треонин | 0.16 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.047 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.169 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.126 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.779 г | ~ | |||
| Аланин | 0.176 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.333 г | ~ | |||
| Глицин | 0.194 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.697 г | ~ | |||
| Пролин | 0.268 г | ~ | |||
| Серин | 0.232 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.163 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.052 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 10.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 22.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.29 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 1.569 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 32.68 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.003 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.413 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.754 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.052 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.116 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.32 г | min 16.8 г | 25.7% | 5.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.289 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11.777 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 22.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 10.801 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.118 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Подушечки амарантовые (Умные сладости) составляет 440,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».