| Соевое молоко, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D | 100 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 66.4 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2536 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 11.3% | 1333 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 9.2% | 1647 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 1.7% | 9125 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 37.7% | 400 г |
| Вода | 81.6 г | 2273 г | 3.6% | 5.4% | 2786 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.147 мг | 1.5 мг | 9.8% | 14.8% | 1020 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.206 мг | 1.8 мг | 11.4% | 17.2% | 874 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.267 мг | 5 мг | 5.3% | 8% | 1873 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 6.2% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.87 мкг | 400 мкг | 1.5% | 2.3% | 6814 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.965 мкг | 3 мкг | 32.2% | 48.5% | 311 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.043 мкг | 10 мкг | 10.4% | 15.7% | 959 г |
| Витамин D2, эргокальциферол | 1.043 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.039 мг | 15 мг | 0.3% | 0.5% | 38462 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0304 мг | 20 мг | 5.2% | 7.8% | 1941 г |
| Ниацин | 0.235 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 301.17 мг | 2500 мг | 12% | 18.1% | 830 г |
| Кальций, Ca | 124.52 мг | 1000 мг | 12.5% | 18.8% | 803 г |
| Магний, Mg | 69.35 мг | 400 мг | 17.3% | 26.1% | 577 г |
| Натрий, Na | 33.87 мг | 1300 мг | 2.6% | 3.9% | 3838 г |
| Сера, S | 35.3 мг | 1000 мг | 3.5% | 5.3% | 2833 г |
| Фосфор, P | 113.3 мг | 800 мг | 14.2% | 21.4% | 706 г |
| Хлор, Cl | 3.65 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 63014 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.27 мг | 18 мг | 18.2% | 27.4% | 550 г |
| Марганец, Mn | 0.6033 мг | 2 мг | 30.2% | 45.5% | 332 г |
| Медь, Cu | 664.78 мкг | 1000 мкг | 66.5% | 100.2% | 150 г |
| Молибден, Mo | 7.304 мкг | 70 мкг | 10.4% | 15.7% | 958 г |
| Фтор, F | 31.96 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.2% | 12516 г |
| Цинк, Zn | 0.9261 мг | 12 мг | 7.7% | 11.6% | 1296 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.07 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.341 г | min 16.8 г | 2% | 3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.877 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.8% | 11.7% |
Энергетическая ценность Какао на соевом молоке составляет 66,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».