Мой здоровый рацион

Рецепт Свинина с чесночком и луком по-домашнему. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Свинина с чесночком и луком по-домашнему

Maggi на второе для срочного мяса с чесноком 26 г
Вырезка Свиная [Черкизово] 662 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Свинина с чесночком и луком по-домашнему".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 190.8 ккал 1684 ккал 11.3% 5.9% 883 г
Белки 23.4 г 76 г 30.8% 16.1% 325 г
Жиры 9.3 г 56 г 16.6% 8.7% 602 г
Углеводы 3.3 г 219 г 1.5% 0.8% 6636 г
Вода 64 г 2273 г 2.8% 1.5% 3552 г

Энергетическая ценность Свинина с чесночком и луком по-домашнему составляет 190,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».