| Творог Обезжиренный [Фермер-Центр.Рф] | 180 г |
| Сахар Белый Кусковой [Русский Сахар] | 25 г |
| Мука пшеничная 1-го сорта [Мука и макаронные изделия] | 20 г |
| Желток [Окское] | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 179.6 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 6% | 938 г |
| Белки | 17.8 г | 76 г | 23.4% | 13% | 427 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 3.2% | 1750 г |
| Углеводы | 19.7 г | 219 г | 9% | 5% | 1112 г |
| Вода | 59.3 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3833 г |
Энергетическая ценность Сырники с сахаром составляет 179,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».