Калорийность Соевое молоко, без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Соевое молоко, без сахара".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	33 ккал	1684 ккал	2%	6.1%	5103 г
Белки	3.3 г	76 г	4.3%	13%	2303 г
Жиры	1.8 г	56 г	3.2%	9.7%	3111 г
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	9.1%	3333 г
Вода	93.1 г	2273 г	4.1%	12.4%	2441 г
Зола	0.6 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.154 мг	1.5 мг	10.3%	31.2%	974 г
Витамин В2, рибофлавин	0.21 мг	1.8 мг	11.7%	35.5%	857 г
Витамин В5, пантотеновая	0.082 мг	5 мг	1.6%	4.8%	6098 г
Витамин В6, пиридоксин	0.049 мг	2 мг	2.5%	7.6%	4082 г
Витамин В12, кобаламин	0.38 мкг	3 мкг	12.7%	38.5%	789 г
Витамин D, кальциферол	0.75 мкг	10 мкг	7.5%	22.7%	1333 г
Витамин РР, НЭ	0.165 мг	20 мг	0.8%	2.4%	12121 г
Макроэлементы
Калий, K	120 мг	2500 мг	4.8%	14.5%	2083 г
Кальций, Ca	124 мг	1000 мг	12.4%	37.6%	806 г
Магний, Mg	16 мг	400 мг	4%	12.1%	2500 г
Натрий, Na	37 мг	1300 мг	2.8%	8.5%	3514 г
Сера, S	28.6 мг	1000 мг	2.9%	8.8%	3497 г
Фосфор, P	32 мг	800 мг	4%	12.1%	2500 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.46 мг	18 мг	2.6%	7.9%	3913 г
Медь, Cu	82 мкг	1000 мкг	8.2%	24.8%	1220 г
Насыщенные жирные кислоты	0.3 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.392 г	min 16.8 г	2.3%	7%
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.009 г	от 11.2 до 20.6 г	9%	27.3%

Энергетическая ценность Соевое молоко, без сахара составляет 33 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».