| Черешня | 12816 г |
| Сахар песок | 5350 г |
| Лимон | 900 г |
| Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 147 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 5.9% | 1146 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 0.7% | 9500 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.3% | 18667 г |
| Углеводы | 34.9 г | 219 г | 15.9% | 10.8% | 628 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 6.8% | 1000 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.8% | 3726 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.6 мкг | 900 мкг | 1.8% | 1.2% | 5422 г |
| бета Каротин | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 1.4% | 5000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.3% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.3% | 22500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.418 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 95694 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.79 мг | 90 мг | 13.1% | 8.9% | 763 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.208 мг | 15 мг | 1.4% | 1% | 7212 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3479 мг | 20 мг | 1.7% | 1.2% | 5749 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 164.27 мг | 2500 мг | 6.6% | 4.5% | 1522 г |
| Кальций, Ca | 25.15 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.7% | 3976 г |
| Магний, Mg | 16.66 мг | 400 мг | 4.2% | 2.9% | 2401 г |
| Натрий, Na | 15.99 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.8% | 8130 г |
| Сера, S | 0.46 мг | 1000 мг | 217391 г | ||
| Фосфор, P | 19.9 мг | 800 мг | 2.5% | 1.7% | 4020 г |
| Хлор, Cl | 0.23 мг | 2300 мг | 1000000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.331 мг | 18 мг | 7.4% | 5% | 1352 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 105263 г |
| Медь, Cu | 11.15 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.7% | 8969 г |
| Молибден, Mo | 0.046 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.1% | 152174 г |
| Фтор, F | 0.46 мкг | 4000 мкг | 869565 г | ||
| Цинк, Zn | 0.006 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
Энергетическая ценность Черешневое составляет 147 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».