| Яичный желток (МОЙ) | 40 г |
| Какао тертый (МОЙ) | 10 г |
| Эритрит [Polezzno] | 10 г |
| Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 557.5 ккал | 1684 ккал | 33.1% | 5.9% | 302 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 1.8% | 974 г |
| Жиры | 57.4 г | 56 г | 102.5% | 18.4% | 98 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 0.2% | 7821 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 1.5% | 1176 г |
| Вода | 30.2 г | 2273 г | 1.3% | 0.2% | 7526 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 370 мкг | 900 мкг | 41.1% | 7.4% | 243 г |
| Ретинол | 0.356 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 0.3% | 5952 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.105 мг | 1.5 мг | 7% | 1.3% | 1429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.127 мг | 1.8 мг | 7.1% | 1.3% | 1417 г |
| Витамин В4, холин | 320 мг | 500 мг | 64% | 11.5% | 156 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.6 мг | 5 мг | 32% | 5.7% | 313 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.184 мг | 2 мг | 9.2% | 1.7% | 1087 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.96 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.4% | 4464 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.72 мкг | 3 мкг | 24% | 4.3% | 417 г |
| Витамин D, кальциферол | 3.08 мкг | 10 мкг | 30.8% | 5.5% | 325 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.92 мг | 15 мг | 6.1% | 1.1% | 1630 г |
| Витамин Н, биотин | 22.4 мкг | 50 мкг | 44.8% | 8% | 223 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.06 мг | 20 мг | 10.3% | 1.8% | 971 г |
| Ниацин | 0.23 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.4 мг | 2500 мг | 5.5% | 1% | 1806 г |
| Кальций, Ca | 62 мг | 1000 мг | 6.2% | 1.1% | 1613 г |
| Магний, Mg | 34.2 мг | 400 мг | 8.6% | 1.5% | 1170 г |
| Натрий, Na | 21.1 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.3% | 6161 г |
| Сера, S | 68 мг | 1000 мг | 6.8% | 1.2% | 1471 г |
| Фосфор, P | 249.9 мг | 800 мг | 31.2% | 5.6% | 320 г |
| Хлор, Cl | 58.4 мг | 2300 мг | 2.5% | 0.4% | 3938 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.15 мг | 18 мг | 23.1% | 4.1% | 434 г |
| Йод, I | 13.2 мкг | 150 мкг | 8.8% | 1.6% | 1136 г |
| Кобальт, Co | 9.2 мкг | 10 мкг | 92% | 16.5% | 109 г |
| Марганец, Mn | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 0.3% | 7143 г |
| Медь, Cu | 55.6 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 1% | 1799 г |
| Молибден, Mo | 4.8 мкг | 70 мкг | 6.9% | 1.2% | 1458 г |
| Селен, Se | 22.4 мкг | 55 мкг | 40.7% | 7.3% | 246 г |
| Хром, Cr | 2.8 мкг | 50 мкг | 5.6% | 1% | 1786 г |
| Цинк, Zn | 1.244 мг | 12 мг | 10.4% | 1.9% | 965 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.26 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Мои | |||||
| Мой нутриент 1 | 0.72 | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.464 г | ~ | |||
| Валин | 0.376 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.152 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.364 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.552 г | ~ | |||
| Лизин | 0.464 г | ~ | |||
| Метионин | 0.168 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.276 г | ~ | |||
| Треонин | 0.332 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.096 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.28 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.56 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.34 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.536 г | ~ | |||
| Глицин | 0.204 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.82 г | ~ | |||
| Пролин | 0.28 г | ~ | |||
| Серин | 0.548 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.28 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.112 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 34% | 6.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 604 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.695 г | min 16.8 г | 27.9% | 5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.682 г | от 11.2 до 20.6 г | 15% | 2.7% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 23 мг | ~ |
Энергетическая ценность Горячий шоколад КЕТО (МОЙ) составляет 557,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».