| Сок лимонный | 8 г |
| Мята сушеная (приблизительно) | 2 г |
| Соль морская натуральная с ламинарией Salute di Mare | 15 г |
| Чеснок луковица (Жарка) | 6 г |
| Смесь перцев "Приправка" | 1 г |
| Приправа "К курице" (Мрия) | 2 г |
| Приправа для цыплят табака (ЭКО) | 4 г |
| Бройлеры (цыплята) 2 кат. (Жарка окорочка) | 600 г |
| Курица, 2 категории (Жарка окорочка) | 960 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 184.9 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 911 г |
| Белки | 31 г | 76 г | 40.8% | 22.1% | 245 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 6.3% | 862 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 0.1% | 54750 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 62 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3666 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 34.8 мкг | 900 мкг | 3.9% | 2.1% | 2586 г |
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 3.4% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.178 мг | 1.8 мг | 9.9% | 5.4% | 1011 г |
| Витамин В4, холин | 146.17 мг | 500 мг | 29.2% | 15.8% | 342 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.277 мг | 5 мг | 25.5% | 13.8% | 392 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.804 мг | 2 мг | 40.2% | 21.7% | 249 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.692 мкг | 400 мкг | 1.9% | 1% | 5200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.828 мкг | 3 мкг | 27.6% | 14.9% | 362 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.95 мг | 90 мг | 4.4% | 2.4% | 2278 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.39 мг | 15 мг | 2.6% | 1.4% | 3846 г |
| Витамин Н, биотин | 14.863 мкг | 50 мкг | 29.7% | 16.1% | 336 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 17.0285 мг | 20 мг | 85.1% | 46% | 117 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 354.4 мг | 2500 мг | 14.2% | 7.7% | 705 г |
| Кальций, Ca | 34.06 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.8% | 2936 г |
| Магний, Mg | 29.75 мг | 400 мг | 7.4% | 4% | 1345 г |
| Натрий, Na | 648.4 мг | 1300 мг | 49.9% | 27% | 200 г |
| Сера, S | 293.82 мг | 1000 мг | 29.4% | 15.9% | 340 г |
| Фосфор, P | 242.5 мг | 800 мг | 30.3% | 16.4% | 330 г |
| Хлор, Cl | 1043.67 мг | 2300 мг | 45.4% | 24.6% | 220 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.67 мг | 18 мг | 14.8% | 8% | 674 г |
| Йод, I | 69.25 мкг | 150 мкг | 46.2% | 25% | 217 г |
| Кобальт, Co | 18.076 мкг | 10 мкг | 180.8% | 97.8% | 55 г |
| Марганец, Mn | 0.1468 мг | 2 мг | 7.3% | 3.9% | 1362 г |
| Медь, Cu | 164.61 мкг | 1000 мкг | 16.5% | 8.9% | 607 г |
| Молибден, Mo | 4.62 мкг | 70 мкг | 6.6% | 3.6% | 1515 г |
| Селен, Se | 0.124 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 44355 г |
| Фтор, F | 206 мкг | 4000 мкг | 5.2% | 2.8% | 1942 г |
| Хром, Cr | 13.64 мкг | 50 мкг | 27.3% | 14.8% | 367 г |
| Цинк, Zn | 2.8705 мг | 12 мг | 23.9% | 12.9% | 418 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 75.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бедрышки лимонные запеченые 18.06 составляет 184,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».