| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 294 г |
| Мед пчелиный | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.6 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3862 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 8.7% | 2621 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 8.3% | 2772 г |
| Вода | 88.3 г | 2273 г | 3.9% | 8.9% | 2574 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 6% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.145 мг | 1.8 мг | 8.1% | 18.6% | 1241 г |
| Витамин В4, холин | 22.67 мг | 500 мг | 4.5% | 10.3% | 2206 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.37 мг | 5 мг | 7.4% | 17% | 1351 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 6% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.392 мкг | 400 мкг | 1.3% | 3% | 7418 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.384 мкг | 3 мкг | 12.8% | 29.4% | 781 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.33 мг | 90 мг | 1.5% | 3.4% | 6767 г |
| Витамин Н, биотин | 3.076 мкг | 50 мкг | 6.2% | 14.2% | 1625 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8804 мг | 20 мг | 4.4% | 10.1% | 2272 г |
| Ниацин | 0.104 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 147.45 мг | 2500 мг | 5.9% | 13.5% | 1695 г |
| Кальций, Ca | 121.61 мг | 1000 мг | 12.2% | 28% | 822 г |
| Магний, Mg | 14.53 мг | 400 мг | 3.6% | 8.3% | 2753 г |
| Натрий, Na | 50.35 мг | 1300 мг | 3.9% | 8.9% | 2582 г |
| Сера, S | 28.86 мг | 1000 мг | 2.9% | 6.7% | 3465 г |
| Фосфор, P | 92 мг | 800 мг | 11.5% | 26.4% | 870 г |
| Хлор, Cl | 106.43 мг | 2300 мг | 4.6% | 10.6% | 2161 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.127 мг | 18 мг | 0.7% | 1.6% | 14173 г |
| Йод, I | 8.73 мкг | 150 мкг | 5.8% | 13.3% | 1718 г |
| Кобальт, Co | 0.78 мкг | 10 мкг | 7.8% | 17.9% | 1282 г |
| Марганец, Mn | 0.0069 мг | 2 мг | 0.3% | 0.7% | 28986 г |
| Медь, Cu | 13.88 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 3.2% | 7205 г |
| Молибден, Mo | 4.804 мкг | 70 мкг | 6.9% | 15.8% | 1457 г |
| Олово, Sn | 12.49 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.922 мкг | 55 мкг | 3.5% | 8% | 2862 г |
| Стронций, Sr | 16.33 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.14 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.4% | 17286 г |
| Хром, Cr | 1.92 мкг | 50 мкг | 3.8% | 8.7% | 2604 г |
| Цинк, Zn | 0.3878 мг | 12 мг | 3.2% | 7.3% | 3094 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.216 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Молоко с медом составляет 43,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».