| Кэроб | 30 г |
| Масло какао | 20 г |
| Какао тертое | 30 г |
| Финики Деглет нур | 10 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 465.5 ккал | 1684 ккал | 27.6% | 5.9% | 362 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 1.8% | 1226 г |
| Жиры | 35.1 г | 56 г | 62.7% | 13.5% | 160 г |
| Углеводы | 30.6 г | 219 г | 14% | 3% | 716 г |
| Углеводы (общие) | 7.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 19.5 г | 20 г | 97.5% | 20.9% | 103 г |
| Вода | 5.7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 39877 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 58.3 мкг | 900 мкг | 6.5% | 1.4% | 1544 г |
| бета Каротин | 0.351 мг | 5 мг | 7% | 1.5% | 1425 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 7.5 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 0.8% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 2.5% | 857 г |
| Витамин В4, холин | 5.65 мг | 500 мг | 1.1% | 0.2% | 8850 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.126 мг | 5 мг | 2.5% | 0.5% | 3968 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.142 мг | 2 мг | 7.1% | 1.5% | 1408 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.9 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.2% | 13793 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 18000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.584 мг | 15 мг | 10.6% | 2.3% | 947 г |
| гамма Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин К, филлохинон | 5.5 мкг | 120 мкг | 4.6% | 1% | 2182 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4674 мг | 20 мг | 12.3% | 2.6% | 811 г |
| Ниацин | 0.87 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.04 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 745.8 мг | 2500 мг | 29.8% | 6.4% | 335 г |
| Кальций, Ca | 147.1 мг | 1000 мг | 14.7% | 3.2% | 680 г |
| Кремний, Si | 2.6 мг | 30 мг | 8.7% | 1.9% | 1154 г |
| Магний, Mg | 115.6 мг | 400 мг | 28.9% | 6.2% | 346 г |
| Натрий, Na | 14.5 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.2% | 8966 г |
| Сера, S | 5.84 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.1% | 17123 г |
| Фосфор, P | 144.2 мг | 800 мг | 18% | 3.9% | 555 г |
| Хлор, Cl | 0.3 мг | 2300 мг | 766667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 86 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 27 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.41 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.714 мг | 18 мг | 31.7% | 6.8% | 315 г |
| Йод, I | 0.34 мкг | 150 мкг | 0.2% | 44118 г | |
| Кобальт, Co | 0.84 мкг | 10 мкг | 8.4% | 1.8% | 1190 г |
| Литий, Li | 1.09 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2027 мг | 2 мг | 10.1% | 2.2% | 987 г |
| Медь, Cu | 55.07 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 1.2% | 1816 г |
| Молибден, Mo | 1.22 мкг | 70 мкг | 1.7% | 0.4% | 5738 г |
| Никель, Ni | 11 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.11 мкг | 55 мкг | 3.8% | 0.8% | 2607 г |
| Фтор, F | 5.32 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 75188 г | |
| Хром, Cr | 5.9 мкг | 50 мкг | 11.8% | 2.5% | 847 г |
| Цинк, Zn | 0.344 мг | 12 мг | 2.9% | 0.6% | 3488 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.08 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.014 г | ~ | |||
| Валин | 0.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.008 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.036 г | ~ | |||
| Пролин | 0.013 г | ~ | |||
| Серин | 0.006 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 2.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 20 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.04 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.762 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 6.061 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.16 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.064 г | min 16.8 г | 42% | 9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.16 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.904 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.502 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.5% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.882 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад AmritaCHOCO составляет 465,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».