| Вода | 450 г |
| Мед пчелиный | 1 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Уксус яблочный | 2 tbsp |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.3 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.5% | 23068 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 9.6% | 14600 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 98.1 г | 2273 г | 4.3% | 58.9% | 2317 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.4% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.4% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.276 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.4% | 144928 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0074 мг | 20 мг | 270270 г | ||
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.11 мг | 2500 мг | 0.2% | 2.7% | 48924 г |
| Кальций, Ca | 4.83 мг | 1000 мг | 0.5% | 6.8% | 20704 г |
| Магний, Mg | 1.28 мг | 400 мг | 0.3% | 4.1% | 31250 г |
| Натрий, Na | 1.32 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.4% | 98485 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.4% | 106383 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 1.4% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 1.64 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.4% | 140244 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.028 мг | 18 мг | 0.2% | 2.7% | 64286 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.4% | 166667 г |
| Марганец, Mn | 0.0172 мг | 2 мг | 0.9% | 12.3% | 11628 г |
| Медь, Cu | 2.14 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.7% | 46729 г |
| Молибден, Mo | 1.472 мкг | 70 мкг | 2.1% | 28.8% | 4755 г |
| Селен, Se | 0.006 мкг | 55 мкг | 916667 г | ||
| Фтор, F | 93.87 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 31.5% | 4261 г |
| Цинк, Zn | 0.0041 мг | 12 мг | 292683 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.101 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Квасок составляет 7,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».