| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 365 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 461 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 2.4% | 1152 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.2% | 14000 г |
| Углеводы | 78.3 г | 219 г | 35.8% | 9.8% | 280 г |
| Пищевые волокна | 10.7 г | 20 г | 53.5% | 14.7% | 187 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.8% | 1500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 27 мг | 400 мг | 6.8% | 1.9% | 1481 г |
| Фосфор, P | 73 мг | 800 мг | 9.1% | 2.5% | 1096 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 1.5% | 1800 г |
| Селен, Se | 17 мкг | 55 мкг | 30.9% | 8.5% | 324 г |
Энергетическая ценность Хлопья кукурузные составляет 365 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».