| Миндаль | 50 г |
| Рисовая мука, белая | 0 г |
| Вода | 0 г |
| Шоколад молочный | 0 г |
| Сироп, кленовый | 0 г |
| Соль поваренная пищевая | 0 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 4 г |
| Арахисовая паста с солью | 100 г |
| Патока кукурузная | 120 г |
| Кунжут | 28 г |
| Кунжутная мука, необезжиренная | 50 г |
| Амарантовая Мука [Fit Parad] | 50 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, с алкоголем | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 475.3 ккал | 1684 ккал | 28.2% | 5.9% | 354 г |
| Белки | 16.8 г | 76 г | 22.1% | 4.6% | 452 г |
| Жиры | 28.9 г | 56 г | 51.6% | 10.9% | 194 г |
| Углеводы | 39.1 г | 219 г | 17.9% | 3.8% | 560 г |
| Углеводы (общие) | 9.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 2.6% | 800 г |
| Вода | 9.6 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 23677 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.493 мг | 1.5 мг | 32.9% | 6.9% | 304 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.191 мг | 1.8 мг | 10.6% | 2.2% | 942 г |
| Витамин В4, холин | 24.05 мг | 500 мг | 4.8% | 1% | 2079 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.748 мг | 5 мг | 15% | 3.2% | 668 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.177 мг | 2 мг | 8.9% | 1.9% | 1130 г |
| Витамин В9, фолаты | 37.345 мкг | 400 мкг | 9.3% | 2% | 1071 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 47368 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.511 мг | 15 мг | 36.7% | 7.7% | 272 г |
| бета Токоферол | 0.13 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.905 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.185 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.683 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.3% | 7321 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.5043 мг | 20 мг | 32.5% | 6.8% | 307 г |
| Ниацин | 0.78 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 431.35 мг | 2500 мг | 17.3% | 3.6% | 580 г |
| Кальций, Ca | 220.25 мг | 1000 мг | 22% | 4.6% | 454 г |
| Кремний, Si | 20.18 мг | 30 мг | 67.3% | 14.2% | 149 г |
| Магний, Mg | 158.42 мг | 400 мг | 39.6% | 8.3% | 252 г |
| Натрий, Na | 143.07 мг | 1300 мг | 11% | 2.3% | 909 г |
| Сера, S | 128.14 мг | 1000 мг | 12.8% | 2.7% | 780 г |
| Фосфор, P | 377.5 мг | 800 мг | 47.2% | 9.9% | 212 г |
| Хлор, Cl | 6.34 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 36278 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 52.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 27.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.419 мг | 18 мг | 24.6% | 5.2% | 407 г |
| Йод, I | 0.75 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Кобальт, Co | 1.678 мкг | 10 мкг | 16.8% | 3.5% | 596 г |
| Литий, Li | 8.065 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.9513 мг | 2 мг | 47.6% | 10% | 210 г |
| Медь, Cu | 415.41 мкг | 1000 мкг | 41.5% | 8.7% | 241 г |
| Молибден, Mo | 4.763 мкг | 70 мкг | 6.8% | 1.4% | 1470 г |
| Никель, Ni | 28.3 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.747 мкг | 55 мкг | 6.8% | 1.4% | 1468 г |
| Стронций, Sr | 2.64 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 6.04 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.59 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 34513 г |
| Хром, Cr | 1.66 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.7% | 3012 г |
| Цинк, Zn | 2.9502 мг | 12 мг | 24.6% | 5.2% | 407 г |
| Цирконий, Zr | 4.57 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 12.979 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.376 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.669 г | ~ | |||
| Валин | 0.59 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.346 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.458 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.935 г | ~ | |||
| Лизин | 0.391 г | ~ | |||
| Метионин | 0.292 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.147 г | ~ | |||
| Треонин | 0.405 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.179 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.69 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.305 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.902 г | ~ | |||
| Аланин | 0.577 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.484 г | ~ | |||
| Глицин | 0.854 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.926 г | ~ | |||
| Пролин | 0.695 г | ~ | |||
| Серин | 0.741 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.487 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.184 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 7.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 27.2 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.054 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.344 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.032 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.187 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.426 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.183 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.189 г | min 16.8 г | 84.5% | 17.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.066 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.008 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.84 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 6.192 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.151 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.14 г | от 11.2 до 20.6 г | 72.7% | 15.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.997 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 3.054 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.08 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.007 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.019 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.012 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.011 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Миндальное печенье составляет 475,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».