Мой здоровый рацион

Рецепт Витамины. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Витамины

Йодомарин 200 1 г
Компливит Селен 1 г
Детримакс 1 капля 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витамины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Вода 150 г 2273 г 6.6% 1515 г
Витамины
Витамин А, РЭ 25000 мкг 900 мкг 2777.8% 4 г
Витамин В1, тиамин 50 мг 1.5 мг 3333.3% 3 г
Витамин В2, рибофлавин 100 мг 1.8 мг 5555.6% 2 г
Витамин В5, пантотеновая 250 мг 5 мг 5000% 2 г
Витамин В6, пиридоксин 100 мг 2 мг 5000% 2 г
Витамин В9, фолаты 5000 мкг 400 мкг 1250% 8 г
Витамин В12, кобаламин 150 мкг 3 мкг 5000% 2 г
Витамин C, аскорбиновая 2500 мг 90 мг 2777.8% 4 г
Витамин D, кальциферол 625 мкг 10 мкг 6250% 2 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 500 мг 15 мг 3333.3% 3 г
Витамин РР, НЭ 375 мг 20 мг 1875% 5 г
Микроэлементы
Йод, I 10000 мкг 150 мкг 6666.7% 2 г
Марганец, Mn 50 мг 2 мг 2500% 4 г
Медь, Cu 37500 мкг 1000 мкг 3750% 3 г
Селен, Se 3500 мкг 55 мкг 6363.6% 2 г
Цинк, Zn 100 мг 12 мг 833.3% 12 г

Энергетическая ценность Витамины составляет 0 кКал.

  • Порция = 2 гр (0 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».