| Лагман [Макфа] | 50 г |
| Вода | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 124.8 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 5.9% | 1349 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 3.9% | 2054 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.6% | 14000 г |
| Углеводы | 25.9 г | 219 г | 11.8% | 9.5% | 846 г |
| Вода | 62.6 г | 2273 г | 2.8% | 2.2% | 3631 г |
| Зола | 7.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.67 мг | 2500 мг | 373134 г | ||
| Кальций, Ca | 60.59 мг | 1000 мг | 6.1% | 4.9% | 1650 г |
| Магний, Mg | 9.04 мг | 400 мг | 2.3% | 1.8% | 4425 г |
| Натрий, Na | 2874.07 мг | 1300 мг | 221.1% | 177.2% | 45 г |
| Сера, S | 20.74 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.7% | 4822 г |
| Фосфор, P | 5.6 мг | 800 мг | 0.7% | 0.6% | 14286 г |
| Хлор, Cl | 4431.85 мг | 2300 мг | 192.7% | 154.4% | 52 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.224 мг | 18 мг | 1.2% | 1% | 8036 г |
| Кобальт, Co | 1.111 мкг | 10 мкг | 11.1% | 8.9% | 900 г |
| Марганец, Mn | 0.0304 мг | 2 мг | 1.5% | 1.2% | 6579 г |
| Медь, Cu | 24.52 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 2% | 4078 г |
| Молибден, Mo | 20 мкг | 70 мкг | 28.6% | 22.9% | 350 г |
| Селен, Se | 0.007 мкг | 55 мкг | 785714 г | ||
| Фтор, F | 740.89 мкг | 4000 мкг | 18.5% | 14.8% | 540 г |
| Цинк, Zn | 0.0444 мг | 12 мг | 0.4% | 0.3% | 27027 г |
Энергетическая ценность Лапша Лагман Макфа вареная составляет 124,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».