| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 205 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 6% | 821 г |
| Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 14.1% | 345 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 11.3% | 431 г |
| Вода | 53 г | 2273 г | 2.3% | 1.1% | 4289 г |
| Зола | 5.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 351 мг | 2500 мг | 14% | 6.8% | 712 г |
| Кальций, Ca | 23 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.1% | 4348 г |
| Магний, Mg | 28 мг | 400 мг | 7% | 3.4% | 1429 г |
| Натрий, Na | 1742 мг | 1300 мг | 134% | 65.4% | 75 г |
| Сера, S | 210 мг | 1000 мг | 21% | 10.2% | 476 г |
| Фосфор, P | 241 мг | 800 мг | 30.1% | 14.7% | 332 г |
| Хлор, Cl | 2686 мг | 2300 мг | 116.8% | 57% | 86 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% | 3% | 1636 г |
Энергетическая ценность Räucher Lachs составляет 205 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».