| Вода | 80 г |
| Кокосовое сухое молоко | 100 г |
| Кокосовый сахар | 200 г |
| масло кокосовое нераф | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 371 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 454 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 0.3% | 8444 г |
| Жиры | 23.1 г | 56 г | 41.3% | 11.1% | 242 г |
| Углеводы | 39.4 г | 219 г | 18% | 4.9% | 556 г |
| Углеводы (общие) | 3.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2.6% | 1053 г |
| Вода | 21.9 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10379 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 1.2% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.383 мг | 1.8 мг | 21.3% | 5.7% | 470 г |
| Витамин В4, холин | 23.46 мг | 500 мг | 4.7% | 1.3% | 2131 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.706 мг | 5 мг | 14.1% | 3.8% | 708 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 0.9% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.532 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.4% | 7231 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.957 мкг | 3 мкг | 31.9% | 8.6% | 313 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 39.15 мг | 90 мг | 43.5% | 11.7% | 230 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.072 мг | 15 мг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| гамма Токоферол | 0.113 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 3.255 мкг | 50 мкг | 6.5% | 1.8% | 1536 г |
| Витамин К, филлохинон | 114.9 мкг | 120 мкг | 95.8% | 25.8% | 104 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5957 мг | 20 мг | 8% | 2.2% | 1253 г |
| Ниацин | 0.255 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 657.87 мг | 2500 мг | 26.3% | 7.1% | 380 г |
| Кальций, Ca | 425.43 мг | 1000 мг | 42.5% | 11.5% | 235 г |
| Магний, Mg | 34.21 мг | 400 мг | 8.6% | 2.3% | 1169 г |
| Натрий, Na | 126.11 мг | 1300 мг | 9.7% | 2.6% | 1031 г |
| Сера, S | 72.09 мг | 1000 мг | 7.2% | 1.9% | 1387 г |
| Фосфор, P | 195.7 мг | 800 мг | 24.5% | 6.6% | 409 г |
| Хлор, Cl | 195.98 мг | 2300 мг | 8.5% | 2.3% | 1174 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.35 мг | 18 мг | 24.2% | 6.5% | 414 г |
| Йод, I | 11.7 мкг | 150 мкг | 7.8% | 2.1% | 1282 г |
| Кобальт, Co | 0.638 мкг | 10 мкг | 6.4% | 1.7% | 1567 г |
| Марганец, Mn | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Медь, Cu | 26.06 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 0.7% | 3837 г |
| Молибден, Mo | 7.932 мкг | 70 мкг | 11.3% | 3% | 883 г |
| Селен, Se | 2.128 мкг | 55 мкг | 3.9% | 1.1% | 2585 г |
| Фтор, F | 48.94 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.3% | 8173 г |
| Хром, Cr | 3.62 мкг | 50 мкг | 7.2% | 1.9% | 1381 г |
| Цинк, Zn | 0.7272 мг | 12 мг | 6.1% | 1.6% | 1650 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 10.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.029 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.207 г | ~ | |||
| Валин | 0.374 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.161 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.411 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.758 г | ~ | |||
| Лизин | 0.459 г | ~ | |||
| Метионин | 0.193 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.26 г | ~ | |||
| Треонин | 0.359 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.093 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.381 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.823 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 5.071 г | ~ | |||
| Аланин | 0.257 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.663 г | ~ | |||
| Глицин | 0.164 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.695 г | ~ | |||
| Пролин | 0.923 г | ~ | |||
| Серин | 0.493 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.442 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.067 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.64 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 10 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.006 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.002 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.004 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.023 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.07 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.023 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.06 г | min 16.8 г | 0.4% | 0.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.043 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | ||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Веганская сгущенка составляет 371 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».