| Лаваш Армянский Тонкий [Лимак] | 170 г |
| Творожный Сыр с Зеленью [Хохланд] | 180 г |
| Форель Слабосоленая [Фишерель] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 243.5 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 6% | 692 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 5% | 826 г |
| Жиры | 12.1 г | 56 г | 21.6% | 8.9% | 463 г |
| Углеводы | 24.5 г | 219 г | 11.2% | 4.6% | 894 г |
| Вода | 54.2 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4194 г |
Энергетическая ценность Лаваш с рыбой составляет 243,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».