| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 351.2 ккал | 1684 ккал | 20.9% | 6% | 479 г |
| Белки | 13.9 г | 76 г | 18.3% | 5.2% | 547 г |
| Жиры | 11.1 г | 56 г | 19.8% | 5.6% | 505 г |
| Углеводы | 71 г | 219 г | 32.4% | 9.2% | 308 г |
| Пищевые волокна | 31.5 г | 20 г | 157.5% | 44.8% | 63 г |
| Вода | 0.3 г | 2273 г | 757667 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.15 мг | 1.5 мг | 10% | 2.8% | 1000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.467 мг | 1.8 мг | 25.9% | 7.4% | 385 г |
| Витамин В4, холин | 14.68 мг | 500 мг | 2.9% | 0.8% | 3406 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.609 мг | 2 мг | 30.5% | 8.7% | 328 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.333 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.6% | 4800 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.81 мг | 90 мг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.456 мг | 15 мг | 3% | 0.9% | 3289 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.9 мкг | 120 мкг | 4.9% | 1.4% | 2034 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3598 мг | 20 мг | 16.8% | 4.8% | 595 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 493.71 мг | 2500 мг | 19.7% | 5.6% | 506 г |
| Кальций, Ca | 108.52 мг | 1000 мг | 10.9% | 3.1% | 921 г |
| Магний, Mg | 110.19 мг | 400 мг | 27.5% | 7.8% | 363 г |
| Натрий, Na | 39.98 мг | 1300 мг | 3.1% | 0.9% | 3252 г |
| Фосфор, P | 47 мг | 800 мг | 5.9% | 1.7% | 1702 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.071 мг | 18 мг | 11.5% | 3.3% | 869 г |
| Марганец, Mn | 0.1437 мг | 2 мг | 7.2% | 2.1% | 1392 г |
| Медь, Cu | 0.17 мкг | 1000 мкг | 588235 г | ||
| Селен, Se | 1.523 мкг | 55 мкг | 2.8% | 0.8% | 3611 г |
| Цинк, Zn | 1.9903 мг | 12 мг | 16.6% | 4.7% | 603 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 10.218 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 6.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 27.7% | 7.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.386 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.094 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.411 г | min 16.8 г | 2.4% | 0.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.34 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.516 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.5% | 3.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.293 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.165 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 0.061 г | ~ |
Энергетическая ценность Кедро-норм с кэробом составляет 351,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».