| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 487 ккал | 1684 ккал | 28.9% | 5.9% | 346 г |
| Белки | 32 г | 76 г | 42.1% | 8.6% | 238 г |
| Жиры | 27 г | 56 г | 48.2% | 9.9% | 207 г |
| Углеводы | 29 г | 219 г | 13.2% | 2.7% | 755 г |
Энергетическая ценность Филе красной рыбы с картофелем составляет 487 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».