| Морские водоросли спирулина, сушеные | 3 г |
| Соевый протеиновый концентрат, технология спиртовой экстракции | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 305.2 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 5.9% | 552 г |
| Белки | 59.9 г | 76 г | 78.8% | 25.8% | 127 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 2.8% | 1167 г |
| Углеводы | 20.1 г | 219 г | 9.2% | 3% | 1090 г |
| Углеводы (общие) | 24.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 7.2% | 455 г |
| Вода | 5.1 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 44569 г |
| Зола | 5.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.4 мкг | 900 мкг | 1.9% | 0.6% | 5172 г |
| бета Каротин | 0.206 мг | 5 мг | 4.1% | 1.3% | 2427 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.554 мг | 1.5 мг | 103.6% | 33.9% | 97 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.258 мг | 1.8 мг | 125.4% | 41.1% | 80 г |
| Витамин В4, холин | 39.6 мг | 500 мг | 7.9% | 2.6% | 1263 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.11 мг | 5 мг | 42.2% | 13.8% | 237 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.272 мг | 2 мг | 13.6% | 4.5% | 735 г |
| Витамин В9, фолаты | 192.4 мкг | 400 мкг | 48.1% | 15.8% | 208 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.06 мг | 90 мг | 6.7% | 2.2% | 1485 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3 мг | 15 мг | 20% | 6.6% | 500 г |
| Витамин К, филлохинон | 15.3 мкг | 120 мкг | 12.8% | 4.2% | 784 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.978 мг | 20 мг | 39.9% | 13.1% | 251 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1698.6 мг | 2500 мг | 67.9% | 22.2% | 147 г |
| Кальций, Ca | 217.2 мг | 1000 мг | 21.7% | 7.1% | 460 г |
| Магний, Mg | 243 мг | 400 мг | 60.8% | 19.9% | 165 г |
| Натрий, Na | 630 мг | 1300 мг | 48.5% | 15.9% | 206 г |
| Сера, S | 599.34 мг | 1000 мг | 59.9% | 19.6% | 167 г |
| Фосфор, P | 406.4 мг | 800 мг | 50.8% | 16.6% | 197 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 21.412 мг | 18 мг | 119% | 39% | 84 г |
| Марганец, Mn | 2.816 мг | 2 мг | 140.8% | 46.1% | 71 г |
| Медь, Cu | 4050.4 мкг | 1000 мкг | 405% | 132.7% | 25 г |
| Селен, Se | 4.64 мкг | 55 мкг | 8.4% | 2.8% | 1185 г |
| Цинк, Zn | 2.96 мг | 12 мг | 24.7% | 8.1% | 405 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 4.344 г | ~ | |||
| Валин | 3.334 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.284 г | ~ | |||
| Изолейцин | 3.102 г | ~ | |||
| Лейцин | 4.934 г | ~ | |||
| Лизин | 3.388 г | ~ | |||
| Метионин | 1.016 г | ~ | |||
| Треонин | 2.772 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.892 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 2.978 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 3.778 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 6.376 г | ~ | |||
| Глицин | 2.936 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 9.838 г | ~ | |||
| Пролин | 2.75 г | ~ | |||
| Серин | 3.146 г | ~ | |||
| Тирозин | 2.47 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.752 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 18.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 5.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.046 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.514 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.052 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.438 г | min 16.8 г | 2.6% | 0.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.196 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.24 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.328 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.9% | 3.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.822 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.504 г | ~ |
Энергетическая ценность БАД Spirulina 1000 mg (120 tablets) составляет 305,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».