| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 563 ккал | 1684 ккал | 33.4% | 5.9% | 299 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 5.8% | 304 г |
| Жиры | 46.7 г | 56 г | 83.4% | 14.8% | 120 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 1% | 1825 г |
Энергетическая ценность Семена тыквы составляет 563 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».