Мой здоровый рацион

Калорийность Хлебцы Кукурузно-рисовые с киноа, льном, розмарином dr.Korner. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы Кукурузно-рисовые с киноа, льном, розмарином dr.Korner".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 15.8 ккал 1684 ккал 0.9% 5.7% 10658 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 3.2% 19000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.3% 56000 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 8.9% 7300 г
Углеводы (общие) 0.8 г ~
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 9.5% 6667 г
Вода 0.6 г 2273 г 378833 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.7 мкг 900 мкг 0.1% 0.6% 128571 г
альфа Каротин 0.168 мкг ~
бета Каротин 0.004 мг 5 мг 0.1% 0.6% 125000 г
Лютеин + Зеаксантин 11.374 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.006 мг 1.5 мг 0.4% 2.5% 25000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 1.3% 60000 г
Витамин В4, холин 1.76 мг 500 мг 0.4% 2.5% 28409 г
Витамин В5, пантотеновая 0.019 мг 5 мг 0.4% 2.5% 26316 г
Витамин В6, пиридоксин 0.011 мг 2 мг 0.6% 3.8% 18182 г
Витамин В9, фолаты 0.927 мкг 400 мкг 0.2% 1.3% 43150 г
Витамин C, аскорбиновая 0.03 мг 90 мг 300000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.025 мг 15 мг 0.2% 1.3% 60000 г
гамма Токоферол 0.016 мг ~
Витамин Н, биотин 0.219 мкг 50 мкг 0.4% 2.5% 22831 г
Витамин РР, НЭ 0.1159 мг 20 мг 0.6% 3.8% 17256 г
Ниацин 0.047 мг ~
Бетаин 0.291 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 6.39 мг 2500 мг 0.3% 1.9% 39124 г
Кальций, Ca 1.84 мг 1000 мг 0.2% 1.3% 54348 г
Кремний, Si 1.84 мг 30 мг 6.1% 38.6% 1630 г
Магний, Mg 2.55 мг 400 мг 0.6% 3.8% 15686 г
Натрий, Na 17 мг 1300 мг 1.3% 8.2% 7647 г
Сера, S 2.92 мг 1000 мг 0.3% 1.9% 34247 г
Фосфор, P 6.4 мг 800 мг 0.8% 5.1% 12500 г
Хлор, Cl 24.49 мг 2300 мг 1.1% 7% 9392 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 16.7 мкг ~
Бор, B 5.6 мкг ~
Ванадий, V 2.77 мкг ~
Железо, Fe 0.108 мг 18 мг 0.6% 3.8% 16667 г
Йод, I 1.64 мкг 150 мкг 1.1% 7% 9146 г
Кобальт, Co 0.097 мкг 10 мкг 1% 6.3% 10309 г
Литий, Li 0.08 мкг ~
Марганец, Mn 0.0342 мг 2 мг 1.7% 10.8% 5848 г
Медь, Cu 11.51 мкг 1000 мкг 1.2% 7.6% 8688 г
Молибден, Mo 0.351 мкг 70 мкг 0.5% 3.2% 19943 г
Никель, Ni 0.659 мкг ~
Олово, Sn 0.35 мкг ~
Рубидий, Rb 0.1 мкг ~
Селен, Se 0.744 мкг 55 мкг 1.4% 8.9% 7392 г
Стронций, Sr 0.04 мкг ~
Титан, Ti 0.76 мкг ~
Фтор, F 1.06 мкг 4000 мкг 377358 г
Хром, Cr 0.33 мкг 50 мкг 0.7% 4.4% 15152 г
Цинк, Zn 0.0545 мг 12 мг 0.5% 3.2% 22018 г
Цирконий, Zr 0.14 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.923 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.015 г ~
Валин 0.014 г ~
Гистидин* 0.006 г ~
Изолейцин 0.012 г ~
Лейцин 0.029 г ~
Лизин 0.009 г ~
Метионин 0.005 г ~
Метионин + Цистеин 0.009 г ~
Треонин 0.008 г ~
Триптофан 0.003 г ~
Фенилаланин 0.013 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.022 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.018 г ~
Аспарагиновая кислота 0.019 г ~
Глицин 0.01 г ~
Глутаминовая кислота 0.048 г ~
Пролин 0.018 г ~
Серин 0.013 г ~
Тирозин 0.01 г ~
Цистеин 0.005 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.02 г от 0.9 до 3.7 г 2.2% 13.9%
Омега-6 жирные кислоты 0.025 г от 4.7 до 16.8 г 0.5% 3.2%
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.023 мг ~
Кампестерол 0.032 мг ~
Стигмастерол 0.008 мг ~
бета Ситостерол 0.705 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 0.015 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.01 г ~
18:0 Стеариновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.019 г min 16.8 г 0.1% 0.6%
18:1 Олеиновая (ud) 0.018 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.039 г от 11.2 до 20.6 г 0.3% 1.9%
18:2 Линолевая (ud) 0.021 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.017 г ~

Энергетическая ценность Хлебцы Кукурузно-рисовые с киноа, льном, розмарином dr.Korner составляет 15,765 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов