| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 503 ккал | 1684 ккал | 29.9% | 5.9% | 335 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 1.5% | 1357 г |
| Жиры | 22.4 г | 56 г | 40% | 8% | 250 г |
| Углеводы | 69.5 г | 219 г | 31.7% | 6.3% | 315 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 223 мг | 1300 мг | 17.2% | 3.4% | 583 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 104 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.71 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.29 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Эклеры составляет 503 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».