| Йод в морской соли (водный раствор) | 5 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 1 г |
| Шейки Куриные [Троекурово] | 700 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 174.3 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 6% | 966 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 10.6% | 543 г |
| Жиры | 13.1 г | 56 г | 23.4% | 13.4% | 427 г |
| Вода | 72.9 г | 2273 г | 3.2% | 1.8% | 3118 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.03 мг | 1000 мг | 3333333 г | ||
| Магний, Mg | 0.01 мг | 400 мг | 4000000 г | ||
| Натрий, Na | 0.01 мг | 1300 мг | 13000000 г | ||
| Сера, S | 0.01 мг | 1000 мг | 10000000 г | ||
| Хлор, Cl | 0.01 мг | 2300 мг | 23000000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 28.29 мкг | 150 мкг | 18.9% | 10.8% | 530 г |
| Фтор, F | 0.71 мкг | 4000 мкг | 563380 г |
Энергетическая ценность Мясо составляет 174,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».