| Морковь (Тушение) | 200 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 172 г |
| Картофель (Тушение) | 452 г |
| Вода | 570 г |
| Говяжий Бульон На Косточке [Gallina Blanca] | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4107 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 3.9% | 6333 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.2% | 18667 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 9.3% | 2639 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 17.1% | 1429 г |
| Вода | 86.8 г | 2273 г | 3.8% | 9.3% | 2619 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 324.6 мкг | 900 мкг | 36.1% | 88% | 277 г |
| бета Каротин | 1.948 мг | 5 мг | 39% | 95.1% | 257 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 7.6% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 4.9% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 6.29 мг | 500 мг | 1.3% | 3.2% | 7949 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 7.3% | 3333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.114 мг | 2 мг | 5.7% | 13.9% | 1754 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.664 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.7% | 15015 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.89 мг | 90 мг | 4.3% | 10.5% | 2314 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.129 мг | 15 мг | 0.9% | 2.2% | 11628 г |
| Витамин Н, биотин | 0.264 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.2% | 18939 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 5.9% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8275 мг | 20 мг | 4.1% | 10% | 2417 г |
| Ниацин | 0.608 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 255.82 мг | 2500 мг | 10.2% | 24.9% | 977 г |
| Кальций, Ca | 16.3 мг | 1000 мг | 1.6% | 3.9% | 6135 г |
| Кремний, Si | 22.273 мг | 30 мг | 74.2% | 181% | 135 г |
| Магний, Mg | 16.56 мг | 400 мг | 4.1% | 10% | 2415 г |
| Натрий, Na | 174.59 мг | 1300 мг | 13.4% | 32.7% | 745 г |
| Сера, S | 23.45 мг | 1000 мг | 2.3% | 5.6% | 4264 г |
| Фосфор, P | 37.7 мг | 800 мг | 4.7% | 11.5% | 2122 г |
| Хлор, Cl | 295.46 мг | 2300 мг | 12.8% | 31.2% | 778 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 408.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 98.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 68.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.53 мг | 18 мг | 2.9% | 7.1% | 3396 г |
| Йод, I | 1.51 мкг | 150 мкг | 1% | 2.4% | 9934 г |
| Кобальт, Co | 2.719 мкг | 10 мкг | 27.2% | 66.3% | 368 г |
| Литий, Li | 28.177 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1243 мг | 2 мг | 6.2% | 15.1% | 1609 г |
| Медь, Cu | 75.51 мкг | 1000 мкг | 7.6% | 18.5% | 1324 г |
| Молибден, Mo | 7.232 мкг | 70 мкг | 10.3% | 25.1% | 968 г |
| Никель, Ni | 3.112 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 244.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.156 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.7% | 35256 г |
| Стронций, Sr | 4.64 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 72.97 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 4.4% | 5482 г |
| Хром, Cr | 4.28 мкг | 50 мкг | 8.6% | 21% | 1168 г |
| Цинк, Zn | 0.3104 мг | 12 мг | 2.6% | 6.3% | 3866 г |
| Цирконий, Zr | 1.07 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.47 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.38 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.07 г | ~ | |||
| Валин | 0.059 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.016 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.046 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.065 г | ~ | |||
| Лизин | 0.069 г | ~ | |||
| Метионин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.026 г | ~ | |||
| Треонин | 0.05 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.05 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.094 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.663 г | ~ | |||
| Аланин | 0.055 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.132 г | ~ | |||
| Глицин | 0.05 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.177 г | ~ | |||
| Пролин | 0.046 г | ~ | |||
| Серин | 0.06 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.043 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.028 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.061 г | min 16.8 г | 0.4% | 1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.063 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.03 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.032 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп пюре с магги составляет 41 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».