Вода | 870 г |
Куриный кубик | 20 г |
Мята колосистая, сушеная | 2 г |
Розмарин, сушеный | 1 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 5.5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.5% | 30618 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.8% | 76000 г |
Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 9.1% | 18667 г |
Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 5.5% | 36500 г |
Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 9.1% | 20000 г |
Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 80% | 2298 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 3.6% | 64286 г |
Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.8% | 150000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 3.6% | 45000 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 1.8% | 166667 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 7.3% | 25000 г |
Витамин В9, фолаты | 1.618 мкг | 400 мкг | 0.4% | 7.3% | 24722 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 1.8% | 128571 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0167 мг | 20 мг | 0.1% | 1.8% | 119760 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 5.68 мг | 2500 мг | 0.2% | 3.6% | 44014 г |
Кальций, Ca | 9.67 мг | 1000 мг | 1% | 18.2% | 10341 г |
Магний, Mg | 2.71 мг | 400 мг | 0.7% | 12.7% | 14760 г |
Натрий, Na | 1.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.8% | 72222 г |
Сера, S | 1.56 мг | 1000 мг | 0.2% | 3.6% | 64103 г |
Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 1.8% | 114286 г |
Хлор, Cl | 1.44 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.8% | 159722 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.243 мг | 18 мг | 1.4% | 25.5% | 7407 г |
Марганец, Mn | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 29.1% | 6452 г |
Медь, Cu | 4.92 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 9.1% | 20325 г |
Молибден, Mo | 1.647 мкг | 70 мкг | 2.4% | 43.6% | 4250 г |
Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
Фтор, F | 102.96 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 47.3% | 3885 г |
Цинк, Zn | 0.0095 мг | 12 мг | 0.1% | 1.8% | 126316 г |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
Валин | 0.002 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
Лизин | 0.002 г | ~ | |||
Метионин | 0.001 г | ~ | |||
Треонин | 0.002 г | ~ | |||
Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.002 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
Глицин | 0.002 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
Пролин | 0.002 г | ~ | |||
Серин | 0.002 г | ~ | |||
Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Фитостеролы | 0.263 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
16:0 Пальмитиновая | 0.009 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 1.8% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Бульон для супа 27.09.2020 составляет 5,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».