Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 25 мг | 1.5 мг | 1666.7% | 6 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 20 мг | 1.8 мг | 1111.1% | 9 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 5.5 мг | 5 мг | 110% | 91 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 5 мг | 2 мг | 250% | 40 г | |
Витамин В9, фолаты | 666 мкг | 400 мкг | 166.5% | 60 г | |
Витамин В12, кобаламин | 100 мкг | 3 мкг | 3333.3% | 3 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 150 г | |
Витамин Н, биотин | 1000 мкг | 50 мкг | 2000% | 5 г | |
Витамин РР, НЭ | 25 мг | 20 мг | 125% | 80 г |
Энергетическая ценность B-Complex составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».