| Яичный желток куриный | 39 г |
| Яичный белок куриный | 65 г |
| Мука пшеничная высшего сорта [Мука и макаронные изделия] | 20 г |
| Геркулес Хлопья Овсяные [365 Дней] | 30 г |
| Какао Порошок [Приправыч] | 10 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 202.9 ккал | 1684 ккал | 12% | 5.9% | 830 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 7.6% | 644 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 7.7% | 636 г |
| Углеводы | 18.1 г | 219 г | 8.3% | 4.1% | 1210 г |
| Вода | 61.3 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3708 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 190.9 мкг | 900 мкг | 21.2% | 10.4% | 471 г |
| Ретинол | 0.184 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 0.4% | 11628 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 1.7% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.268 мг | 1.8 мг | 14.9% | 7.3% | 672 г |
| Витамин В4, холин | 178.49 мг | 500 мг | 35.7% | 17.6% | 280 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.908 мг | 5 мг | 18.2% | 9% | 551 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 2.4% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.001 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.6% | 7998 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.399 мкг | 3 мкг | 13.3% | 6.6% | 752 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.589 мкг | 10 мкг | 15.9% | 7.8% | 629 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.413 мг | 15 мг | 2.8% | 1.4% | 3632 г |
| Витамин Н, биотин | 13.963 мкг | 50 мкг | 27.9% | 13.8% | 358 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.8571 мг | 20 мг | 9.3% | 4.6% | 1077 г |
| Ниацин | 0.089 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.89 мг | 2500 мг | 3.2% | 1.6% | 3169 г |
| Кальций, Ca | 31.5 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.6% | 3175 г |
| Магний, Mg | 6.19 мг | 400 мг | 1.5% | 0.7% | 6462 г |
| Натрий, Na | 75.52 мг | 1300 мг | 5.8% | 2.9% | 1721 г |
| Сера, S | 99.39 мг | 1000 мг | 9.9% | 4.9% | 1006 г |
| Фосфор, P | 121.1 мг | 800 мг | 15.1% | 7.4% | 661 г |
| Хлор, Cl | 89.28 мг | 2300 мг | 3.9% | 1.9% | 2576 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.434 мг | 18 мг | 8% | 3.9% | 1255 г |
| Йод, I | 9.22 мкг | 150 мкг | 6.1% | 3% | 1627 г |
| Кобальт, Co | 5.09 мкг | 10 мкг | 50.9% | 25.1% | 196 г |
| Марганец, Mn | 0.0169 мг | 2 мг | 0.8% | 0.4% | 11834 г |
| Медь, Cu | 46.57 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 2.3% | 2147 г |
| Молибден, Mo | 3.852 мкг | 70 мкг | 5.5% | 2.7% | 1817 г |
| Селен, Se | 18.434 мкг | 55 мкг | 33.5% | 16.5% | 298 г |
| Хром, Cr | 2.48 мкг | 50 мкг | 5% | 2.5% | 2016 г |
| Цинк, Zn | 0.7212 мг | 12 мг | 6% | 3% | 1664 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.453 г | ~ | |||
| Валин | 0.448 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.164 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.404 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.601 г | ~ | |||
| Лизин | 0.473 г | ~ | |||
| Метионин | 0.228 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.38 г | ~ | |||
| Треонин | 0.336 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.108 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.375 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.657 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.413 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.624 г | ~ | |||
| Глицин | 0.239 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.942 г | ~ | |||
| Пролин | 0.282 г | ~ | |||
| Серин | 0.544 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.282 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.154 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 8.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 311.59 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.422 г | min 16.8 г | 14.4% | 7.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.868 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.8% | 3.8% |
Энергетическая ценность ПП бисквит киндер составляет 202,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».