| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 902 ккал | 1684 ккал | 53.6% | 5.9% | 187 г |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% | 19.8% | 56 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1350 мкг | 900 мкг | 150% | 16.6% | 67 г |
| Ретинол | 1.35 мг | ~ | |||
| Витамин D, кальциферол | 8.3 мкг | 10 мкг | 83% | 9.2% | 120 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 31.11 г | от 0.9 до 3.7 г | 840.8% | 93.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.77 г | от 4.7 до 16.8 г | 80.2% | 8.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 710 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 29.892 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.103 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 6.525 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 16.646 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.887 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 33.841 г | min 16.8 г | 201.4% | 22.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 7.514 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 14.752 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 5.986 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 5.589 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 31.867 г | от 11.2 до 20.6 г | 154.7% | 17.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.014 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.327 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 3.025 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 1.756 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 16.44 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 1.973 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 10.22 г | ~ |
Энергетическая ценность Omega-3 Fish Oil составляет 902 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».