Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосовые конфеты с кэробом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосовые конфеты с кэробом

Кокосовая Паста [ВкусВилл] 150 г
Кэроб обжаренный 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовые конфеты с кэробом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 662.4 ккал 1684 ккал 39.3% 5.9% 254 г
Белки 18.6 г 76 г 24.5% 3.7% 409 г
Жиры 58 г 56 г 103.6% 15.6% 97 г
Углеводы 16.5 г 219 г 7.5% 1.1% 1327 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 0.9% 1667 г
Вода 5.8 г 2273 г 0.3% 39190 г
Макроэлементы
Калий, K 130.59 мг 2500 мг 5.2% 0.8% 1914 г
Кальций, Ca 36.12 мг 1000 мг 3.6% 0.5% 2769 г
Магний, Mg 4.94 мг 400 мг 1.2% 0.2% 8097 г
Натрий, Na 1.53 мг 1300 мг 0.1% 84967 г
Микроэлементы
Железо, Fe 12.235 мг 18 мг 68% 10.3% 147 г
Цинк, Zn 0.0694 мг 12 мг 0.6% 0.1% 17291 г

Энергетическая ценность Кокосовые конфеты с кэробом составляет 662,4 кКал.

  • Порция = 9 гр (59.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».